Цитата сообщения #668544 пользователя Naataalii от 04.03.2015 12:08 | уверена, что тебе это надо?
Понедельник 400 гр. Куриная грудка, 200 гр (сухого веса) фасоль красная Вторник 400 гр. Куриная грудка, 200 гр. Гречка Среда 450 гр. Кур, 200 гр. Греча Четверг 450 гр. Кур., 100 гр. Фасоль белая Пятница 50 гр. Рис, 450 гр. Курица Суб. Воскр. Кур. 400- 500, два яйца, творог только 50 гр. Овощи
Можно яйца, капусту, огурцы, помидоры, зелень, перец болгарский только зеленый, утром горсть орехов, чернослив горсть, вечером творог обезжиренный, вместо куриной грудки грудку индейки или говядину. Все остальное нельзя. | |
Наташа, а что насчет чая с сахаром? Кофе с молоком и другие напитки? Соки ведт тоже сладкие, можно или нет? А то налила кружку чая с сахаром и лимоном и сижу смотрю на него, можно или нет))))