Домашний фитнес — ищу единомышленников!

Девочки, я не успела вчера за продуктами сходить

Вы начали сегодня кушать по этому меню?

я да) но что-то меня терзают смутные сомнения))) неделю точно смогу, а дальше поглядим)

Цитата фрагмента сообщения #671192 пользователя VinoGradinka от 10.03.2015 09:47 Девочки, я не успела вчера за продуктами сходить

Аналогично

Может с завтрашнего дня?

Я вот бы еще разгрузочный денек устроила, а то мама же укормила до полного пуза на выходных(((

На чем делаете разгрузку?

Курицы по полкило каждый день есть в меня не влезет столько)))

давай)

да мне кажется, если разбить на 4-5 приемов, то вполне можно осилить))

на работе по тихоньку из под стола курицу жевать

беспалева главное))))))

и чего вы аткие безответственные?))) Наташа, я завариваю зелёный чай на молоке и пью в течение дня 1,5 литра + 2 литра воды, переносится такая разгрузка нормально

Я так понимаю это меню для тех кто тренировками занимается. Кто чем будет заниматься? я буду добивать 3 уровень Джилиан Майклс

Я ещё от праздников полностью не отошла))) завтра думаю в форме буду)))

Я первый уровень на той неделе начала заново

Кстати, вчера вечером сидела и мучалась от боли в коленях. Может у кого-то есть какая-то замена курсу Джилиан, но без такой нагрузки на колени?

у меня подруга, которая на меня ругалась за жирную попу, уехала в Канаду жить, и я с тех пор без присмотра осталась

у меня на втором уровне стали колени болеть после каждодневных тренировок...потом я паузу сделала и третий попробовала, там вроде мне показалось не такая нагрузка на колени