Домашний фитнес — ищу единомышленников!

ну вот и буду по твоему способу питаться, разгоню?

Я вот переживаю, что на работу выйду и вообще заниматься не буду

//С утра как Рапс я не смогу)))

Почему? Очень бодрит, особенно сегодня после приняла контрастный душ, эээээх

я соня жуткая

всегда до последнего сплю))

Юля, а у тебя вся семья так рано встаёт? Потому , что с утра мне вот негде заниматься например, может я бы конечно и попробовала, но не на кухне же, я там всё разнесу)))

ну нет, конечно, все только через час с небольшим встают, когда завтрак на подходе)

а где ты тогда занимаешься по утрам?

Начала рипы сегодня, сначала показалось, легко, но к завершению ноги подтрясывало, через два дня ходить как на ходулях буду похоже разгружаюсь сегодня) Сестрёнка скинула фотки как она схуднула за два месяца, дак я аж обзавидовалась, вот она мотивация) (правда муж сказал, что ничего хорошего, когда вместе с животом исчезают и зад и грудь и он против моего похудения и как быть???? )

рост 167см. вес до 63 кг., после 55 кг. занималась только с Джллиан, и считала калории один месяц, фотки одна до и две после

попы действительно нет((

смело. надо добавить силовые тренировки.в простонародии кач. при похудении, организм в первую очередь съедает мышечную такань, а жир уже после.

ходить в качалку, у неё нет возможности, двое лялек два года и один год, а муж в командировке, будет только летом

жгуты. купить в Декатлоне.

жгуты есть, гантели есть, занимается по мере возможности