Домашний фитнес — ищу единомышленников!

Цитата фрагмента сообщения #568923 пользователя Severka от 22.10.2014 11:01 только не вечером...сами же знаете...после 18 час. низзя...

голодать нельзя

Блин, лень пожаловала..
Сижу, уговариваю себя позаниматься((

думаю ко мне она тоже вечером пожалует))))))

я себя уговариваю только тем, что если не позанимаюсь, значит я слабачка так обидно за себя становится, что приходится идти и заниматься))

Я обычно начинаю свои проблемные места разглядывать и как то само собой желание появляется позаниматься

http://tfile.me/forum/viewtopic.php?t=526695 качала отсюда

Итак, с понедельника начинаю програму "похудей за 30 дней" кто со мной? Есть отличия от стройной фигуры, говорят сложнее, сама пока не видела

я сегодня второй день занималась по второму уровню стройной фигуры..умереть там можно))

и вся спина болит теперь

терпи, потом легче будет, я всю прошла))) вот решила новой программой себя побаловать, потом отпишусь

а спина болит - это я неправильно что-то делаю или это как с икрами в первом уровне?)

честно сказать не помню, чтобы спина болела... там тяги нет, а то не помню уже, может что-то не так выполняешь...

Нужен совет! Начала заниматься по программе Джиллиан Майклз, сегодня должен быть третий день, но мышцы довольно сильно болят. Всё равно заниматься?

ой, как Вас понимаю))) у меня первые 4 дня очень сильно все болело, на 5-ый день стало хорошо уже) а на 10-ый уже легко было заниматься и занималась с удовольствием..пока не начала второй уровень, сейчас опять умираю на нем)))))))

т.е. всё равно заниматься в полную силу?