Цитата:
#5774 Masha в 01.02.2012 13:53
#5753 Витаминк@ в 01.02.2012 13:33
[quote]#5751 Masha в 01.02.2012 13:27
Фруктоза усваивается быстрее, чем сахароза, диетологи вообще фрукты во 2 половине дня не советуют употреблять. Так что при похудении - фрукты на ночь - это как плевать в колодец.
А вот по поводу бассейна - кто знает - где ближайший? Я бы по выходным с компанией поплавала бы | |
Фрукты имелись ввиду только зелёные. Яблоки, например.
В случае, если ооочень хочется поесть на ночь, лучше яблоко, чем пироженка или конфета)))
Но спорить не буду.
Бассейны ближайшие - это Юность и в ДК ВИЗ.
На визе бассейн маленький (25м), но чище, чем Юность, и дороже. Юность побольше (50м), удобнее как-то плавать, там народу меньше. | |
))))) ну, опять же - кому как))))))) попробую вкратце написать мои мысли по этому поводу......
Во-первых - от фруктов очень часто наоборот хочется больше есть
Во-вторых - яблоки, особенно зеленые - содержат много кислот, раздражают желудок.
Ну, и в - третьих, если вечером Вы съедаете яблоко, потом ложитесь спать - с Вами спит вместе и желудок)))))))))) фрукты не успевают перевариться, начинают в желудке набухать, бродить, и провоцировать образование газов.(все это происходит потому, что у фруктов, как и у кефира, впрочем,небольшой срок полураспада)))))))))))))))))))
Для меня лучше - если уж мне хочется кушать вечером - выпить водички, ну или как минимум зеленый чай без сахара))))))))))))))))))
но это мои тараканы, к которым я пришла через годы))))))))))))))))))
