Погода в Академическом сейчас
−20°
 
20 Февраля, Четверг
Погода в Академическом сейчас
−20°
Ясно
1.4 м/с, Ю
72%
744 мм рт.ст.
В ближайшее время ожидается
Утро
−24°…−17°
ясно
День
−14°…−9°
ясно
По данным сервиса «Яндекс.Погода»
akademekb
Новости Форум Организации Карта Объявления Квартиры Фото События 911 Контакты Поиск

Про диеты

Форум → Общий → Флейм
12
3
45…8910
1 Февраля 2012 13:19
#33
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Витаминк@
Компливит)))

блин, я баню ну никак........ не могу переносить жару, плохо становится..........


+
Брат Пилот
1
0
Цитировать сообщение 5741
1 Февраля 2012 13:23
#34
РЕЙТИНГ907
ПОЗИЦИЯ291
СООБЩЕНИЙ774
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Анжелика
Анжелика


Цитата:







#5728 Елена Владимировна в 01.02.2012 12:45







#5713 LARA в 01.02.2012 12:11







#5710 Ксюнечка в 01.02.2012 12:09
да, голоданием похудеть невозможно! только больше наберешь! а вот что делать, если очень люблю выпечку?


любите значит надо есть!


Хорошо так говорить тому, у кого "не в коня овес"!


Это про меня. У кого какие проблемы

+
Елена Владимировна
1
0
Цитировать сообщение 5744
1 Февраля 2012 13:25
#35
РЕЙТИНГ83  828
ПОЗИЦИЯ1
СООБЩЕНИЙ54 394
НА ПОРТАЛЕ14 лет
Аватар пользователя Елена Владимировна
Елена Владимировна


Цитата:







#5734 Брат Пилот в 01.02.2012 13:06







#5730 Белка в 01.02.2012 12:52
Хорошего человека должно быть много!!!


И часто!



Мы-то с тобой, Андрей, друг друга понимаем!

0
0
Цитировать сообщение 5747
1 Февраля 2012 13:26
#36
РЕЙТИНГ83  828
ПОЗИЦИЯ1
СООБЩЕНИЙ54 394
НА ПОРТАЛЕ14 лет
Аватар пользователя Елена Владимировна
Елена Владимировна


Цитата:







#5741 Витаминк@ в 01.02.2012 13:19
блин, я баню ну никак........ не могу переносить жару, плохо становится..........



Я тоже баню плохо переношу. Вот сауна - другое дело. Да если еще и с бассейном!

0
0
Цитировать сообщение 5748
1 Февраля 2012 13:26
#37
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Витаминк@
Компливит)))


Цитата:







#5744 Анжелика в 01.02.2012 13:23







#5728 Елена Владимировна в 01.02.2012 12:45







#5713 LARA в 01.02.2012 12:11

Цитата:







#5710 Ксюнечка в 01.02.2012 12:09
да, голоданием похудеть невозможно! только больше наберешь! а вот что делать, если очень люблю выпечку?


любите значит надо есть!


Хорошо так говорить тому, у кого "не в коня овес"!


Это про меня. У кого какие проблемы




У меня так тоже когда-то было, а сейчас (после рождения 1 ребенка) - ужас какой-то. Еще моя большая проблема - не могу пить много..........

0
0
Цитировать сообщение 5749
1 Февраля 2012 13:27
#38
РЕЙТИНГ470
ПОЗИЦИЯ440
СООБЩЕНИЙ146
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Masha
Masha

Девочки, привет.
Правило простое: количество сжигаемых в день калорий должно быть равно (или больше) количества потребляемых.
Диеты не приветствую. Считаю, что есть можно любые продукты в любых количествах, но ДО 19 часов. Как бы за 3-4 часа до отбоя.
Если очень хочется поесть на ночь, зелёные овощи и фрукты - без ограничений.
Велик - отдельная тема. Кто решится, присоединяйтесь, катаю давно и круглогодично.
А вобще любые аэробные нагрузки для фигуры полезны, плаванье, лыжи, бег - сжигают напрочь все калории!

+
Белка
+
Елена Владимировна
+
Angel_of_Rain
3
0
Цитировать сообщение 5751
1 Февраля 2012 13:33
#39
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Витаминк@
Компливит)))


Цитата:







#5751 Masha в 01.02.2012 13:27
Девочки, привет.
Правило простое: количество сжигаемых в день калорий должно быть равно (или больше) количества потребляемых.
Диеты не приветствую. Считаю, что есть можно любые продукты в любых количествах, но ДО 19 часов. Как бы за 3-4 часа до отбоя.
Если очень хочется поесть на ночь, зелёные овощи и фрукты - без ограничений.
Велик - отдельная тема. Кто решится, присоединяйтесь, катаю давно и круглогодично.
А вобще любые аэробные нагрузки для фигуры полезны, плаванье, лыжи, бег - сжигают напрочь все калории!



Знаете, это у кого как)))))))))))
А вот Ваше утверждение про фрукты на ночь, ИМХО, вообще не считаю правильным. диетологи вообще фрукты во 2 половине дня не советуют употреблять. Так что при похудении - фрукты на ночь - это как плевать в колодец.

А вот по поводу бассейна - кто знает - где ближайший? Я бы по выходным с компанией поплавала бы

0
0
Цитировать сообщение 5753
1 Февраля 2012 13:35
#40
РЕЙТИНГ907
ПОЗИЦИЯ291
СООБЩЕНИЙ774
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Анжелика
Анжелика


Цитата:







#5749 Витаминк@ в 01.02.2012 13:26







#5744 Анжелика в 01.02.2012 13:23







#5728 Елена Владимировна в 01.02.2012 12:45

Цитата:







#5713 LARA в 01.02.2012 12:11







#5710 Ксюнечка в 01.02.2012 12:09
да, голоданием похудеть невозможно! только больше наберешь! а вот что делать, если очень люблю выпечку?


любите значит надо есть!


Хорошо так говорить тому, у кого "не в коня овес"!


Это про меня. У кого какие проблемы



У меня так тоже когда-то было, а сейчас (после рождения 1 ребенка) - ужас какой-то. Еще моя большая проблема - не могу пить много..........


В каком смысле ПИТЬ?

0
0
Цитировать сообщение 5754
1 Февраля 2012 13:36
#41
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Витаминк@
Компливит)))


Цитата:







#5754 Анжелика в 01.02.2012 13:35







#5749 Витаминк@ в 01.02.2012 13:26







#5744 Анжелика в 01.02.2012 13:23

Цитата:







#5728 Елена Владимировна в 01.02.2012 12:45







#5713 LARA в 01.02.2012 12:11

Цитата:







#5710 Ксюнечка в 01.02.2012 12:09
да, голоданием похудеть невозможно! только больше наберешь! а вот что делать, если очень люблю выпечку?


любите значит надо есть!


Хорошо так говорить тому, у кого "не в коня овес"!


Это про меня. У кого какие проблемы



У меня так тоже когда-то было, а сейчас (после рождения 1 ребенка) - ужас какой-то. Еще моя большая проблема - не могу пить много..........


В каком смысле ПИТЬ?




в смысле - когда худеешь, надо пить не меньше 1,5-2 литра в день как минимум, а у меня за целый день не болльше 0,5 выходит - пью только кофе и чай. а воду не могу..........

0
0
Цитировать сообщение 5756
1 Февраля 2012 13:37
#42
РЕЙТИНГ3763
ПОЗИЦИЯ92
СООБЩЕНИЙ2 143
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя LARA
LARA


Цитата:







#5753 Витаминк@ в 01.02.2012 13:33







#5751 Masha в 01.02.2012 13:27
Девочки, привет.
Правило простое: количество сжигаемых в день калорий должно быть равно (или больше) количества потребляемых.
Диеты не приветствую. Считаю, что есть можно любые продукты в любых количествах, но ДО 19 часов. Как бы за 3-4 часа до отбоя.
Если очень хочется поесть на ночь, зелёные овощи и фрукты - без ограничений.
Велик - отдельная тема. Кто решится, присоединяйтесь, катаю давно и круглогодично.
А вобще любые аэробные нагрузки для фигуры полезны, плаванье, лыжи, бег - сжигают напрочь все калории!


Знаете, это у кого как)))))))))))
А вот Ваше утверждение про фрукты на ночь, ИМХО, вообще не считаю правильным. Фруктоза усваивается быстрее, чем сахароза, диетологи вообще фрукты во 2 половине дня не советуют употреблять. Так что при похудении - фрукты на ночь - это как плевать в колодец.

А вот по поводу бассейна - кто знает - где ближайший? Я бы по выходным с компанией поплавала бы





Мы два года подряд ездили на базу Хрустальная, там оч. хорошо, большой бассейн и сауна, дошкольники-бесплатно, но оч. много народу стало там сейчас., надо искать...

0
0
Цитировать сообщение 5757
1 Февраля 2012 13:37
#43
РЕЙТИНГ83  828
ПОЗИЦИЯ1
СООБЩЕНИЙ54 394
НА ПОРТАЛЕ14 лет
Аватар пользователя Елена Владимировна
Елена Владимировна


Цитата:







#5753 Витаминк@ в 01.02.2012 13:33







#5751 Masha в 01.02.2012 13:27
Девочки, привет.
Правило простое: количество сжигаемых в день калорий должно быть равно (или больше) количества потребляемых.
Диеты не приветствую. Считаю, что есть можно любые продукты в любых количествах, но ДО 19 часов. Как бы за 3-4 часа до отбоя.
Если очень хочется поесть на ночь, зелёные овощи и фрукты - без ограничений.
Велик - отдельная тема. Кто решится, присоединяйтесь, катаю давно и круглогодично.
А вобще любые аэробные нагрузки для фигуры полезны, плаванье, лыжи, бег - сжигают напрочь все калории!


Знаете, это у кого как)))))))))))
А вот Ваше утверждение про фрукты на ночь, ИМХО, вообще не считаю правильным. Фруктоза усваивается быстрее, чем сахароза, диетологи вообще фрукты во 2 половине дня не советуют употреблять. Так что при похудении - фрукты на ночь - это как плевать в колодец.

А вот по поводу бассейна - кто знает - где ближайший? Я бы по выходным с компанией поплавала бы



В бассейн и я хочу, но знаю только Юность. Он далеко не ближайший, но других не знаю.

0
0
Цитировать сообщение 5759
1 Февраля 2012 13:38
#44
РЕЙТИНГ10  115
ПОЗИЦИЯ56
СООБЩЕНИЙ4 114
НА ПОРТАЛЕ14 лет
Аватар пользователя Белка
Белка

0
0
Цитировать сообщение 5761
1 Февраля 2012 13:39
#45
РЕЙТИНГ907
ПОЗИЦИЯ291
СООБЩЕНИЙ774
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Анжелика
Анжелика



Хорошо так говорить тому, у кого "не в коня овес"! [/quote]
Это про меня. У кого какие проблемы

[/quote]

У меня так тоже когда-то было, а сейчас (после рождения 1 ребенка) - ужас какой-то. Еще моя большая проблема - не могу пить много.......... [/quote]
В каком смысле ПИТЬ?

[/quote]

в смысле - когда худеешь, надо пить не меньше 1,5-2 литра в день как минимум, а у меня за целый день не болльше 0,5 выходит - пью только кофе и чай. а воду не могу..........[/quote]
Понятно. Я простой воды тоже мало пью. А надо бы.

0
0
Цитировать сообщение 5762
1 Февраля 2012 13:40
#46
РЕЙТИНГ83  828
ПОЗИЦИЯ1
СООБЩЕНИЙ54 394
НА ПОРТАЛЕ14 лет
Аватар пользователя Елена Владимировна
Елена Владимировна

Воду надо пить, даже через "не могу". Это первое время не получается, а потом втягиваешься.

0
0
Цитировать сообщение 5764
1 Февраля 2012 13:43
#47
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Витаминк@
Компливит)))

меня только на 2 дня хватает............. не могу заставить - я забываю про нее)))))

0
0
Цитировать сообщение 5767
1 Февраля 2012 13:45
#48
РЕЙТИНГ907
ПОЗИЦИЯ291
СООБЩЕНИЙ774
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Анжелика
Анжелика


Цитата:







#5767 Витаминк@ в 01.02.2012 13:43
меня только на 2 дня хватает............. не могу заставить - я забываю про нее)))))


Такая же ерунда. Пыталась по часам пить, например, каждые два часа стакан воды. Но надолго не хватает меня. Потом забываю.

0
0
Цитировать сообщение 5771
В начало страницы
В начало 		Вперёд
Вперёд
12
3
45…8910
Быстрый ответ
Для того, чтобы написать ответ в эту, или любую другую тему форума, нужно зарегистрироваться на портале или войти под ранее созданной учетной. После регистрации вам станут доступными темы форума со статусом «только для пользователей», появится возможность отслеживать новые сообщения, возвращаться в любой теме к последнему непрочитанному лично вами сообщению, и многое другое.