Погода в Академическом сейчас
−5°
 
22 Ноября, Пятница
Погода в Академическом сейчас
−5°
Ясно
2.4 м/с, sw
82%
746 мм рт.ст.
В ближайшее время ожидается
День
−1°…+1°
ясно
Вечер
−4°…−3°
ясно
По данным сервиса «Яндекс.Погода»
akademekb
Новости Форум Организации Карта Объявления Квартиры Фото События 911 Контакты Поиск

Домашний фитнес — ищу единомышленников!

Форум → Общий → Спорт
123…13…18…2122
23
2425…28…33…707172
4 Марта 2015 13:31
#353
РЕЙТИНГ5291
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ4 185
НА ПОРТАЛЕ10 лет
Аватар пользователя Сергей Н
Сергей Н
Вне района

Цитата сообщения #668633 пользователя Гуля от 04.03.2015 13:29

Ну знаете, это ведь как с лекарствами получится может - одно лечим-другое колечим.

может. говоря китайские яблоки, я имел вообще все фрукты на нашем столе.

0
0
Цитировать сообщение 668634
4 Марта 2015 13:32
#354
РЕЙТИНГ36  377
ПОЗИЦИЯ14
СООБЩЕНИЙ18 478
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Рапсодия
Рапсодия
Miraculous

Цитата сообщения #668634 пользователя Сергей Н от 04.03.2015 13:31

может. говоря китайские яблоки, я имел вообще все фрукты на нашем столе.

дак они почти все как раз прямиком из Китая)))

0
0
Цитировать сообщение 668635
4 Марта 2015 13:33
#355
РЕЙТИНГ5291
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ4 185
НА ПОРТАЛЕ10 лет
Аватар пользователя Сергей Н
Сергей Н
Вне района

Цитата сообщения #668635 пользователя Рапсодия от 04.03.2015 13:32

дак они почти все как раз прямиком из Китая)))

значит не ошибся))

0
0
Цитировать сообщение 668637
4 Марта 2015 14:10
#356
РЕЙТИНГ36  377
ПОЗИЦИЯ14
СООБЩЕНИЙ18 478
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Рапсодия
Рапсодия
Miraculous
Сообщение было удалено
4 Марта 2015 14:15
#357
РЕЙТИНГ2121
ПОЗИЦИЯ157
СООБЩЕНИЙ1 315
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Катерина611
Катерина611

Обертывание 1-2 раза в неделю, если каждый день делать , то сыпь пойдет:scratch:

0
0
Цитировать сообщение 668658
4 Марта 2015 14:22
#358
РЕЙТИНГ83  820
ПОЗИЦИЯ1
СООБЩЕНИЙ54 384
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Елена Владимировна
Елена Владимировна

Цитата сообщения #668570 пользователя Naataalii от 04.03.2015 12:23

по тому трехнедельному меню одно яблоко можно до 3 часов дня


и еще - йогурт на ночь - печаль. особенно после трени.

мне тренер рассказывала, что молочка высвобождает что-то там, такое, что лучше бы не высвобождать (забыла)

и еслинет непреодолимого желания пить молочное, то лучше эти 3 недели не пить

и что девочки потренируются и едят яблоко и йогурт - это вообще ооооочень неправильно

да, неправильно. но кефир вечером ой как хочется иногда.

0
0
Цитировать сообщение 668663
4 Марта 2015 14:36
#359
РЕЙТИНГ5291
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ4 185
НА ПОРТАЛЕ10 лет
Аватар пользователя Сергей Н
Сергей Н
Вне района

теоретики-обречены на провал. на данный момент я ем больше чем на фото "до". фрукты и молочку мжно есть в неограниченном количестве. самое опасное это сладкое и еда перед сном.


+
VinoGradinka
+
Рапсодия
Это сообщение было отредактировано пользователем после длительного времени.
2
0
Цитировать сообщение 668672
4 Марта 2015 14:36
#360
РЕЙТИНГ40  712
ПОЗИЦИЯ9
СООБЩЕНИЙ20 731
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Naataalii
Naataalii
Умница
Вне района

Цитата сообщения #668652 пользователя Рапсодия от 04.03.2015 14:10

1000-1100 ккал - ой как мало

0
0
Цитировать сообщение 668673
4 Марта 2015 14:42
#361
РЕЙТИНГ2121
ПОЗИЦИЯ157
СООБЩЕНИЙ1 315
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Катерина611
Катерина611

Цитата сообщения #668673 пользователя Naataalii от 04.03.2015 14:36

1000-1100 ккал - ой как мало

1500?

0
0
Цитировать сообщение 668680
4 Марта 2015 14:47
#362
РЕЙТИНГ2724
ПОЗИЦИЯ130
СООБЩЕНИЙ2 515
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Гуля
Гуля

Цитата сообщения #668672 пользователя Сергей Н от 04.03.2015 14:36

теоретики-обречены на провал. на данный момент я ем больше чем на фото "до". фрукты и молочку мжно есть в неограниченном количестве. самое опасное это сладкое и еда перед сном.

Вот я кстати тоже придерживаюсь этого мнения, каждому свое.Организмы и режим дня у всех разные.Нужно прислушиваться к своему организму,да и корректировать свой режим питания и тренировки в зависимости от результатов.

0
0
Цитировать сообщение 668692
4 Марта 2015 14:47
#363
РЕЙТИНГ2724
ПОЗИЦИЯ130
СООБЩЕНИЙ2 515
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Гуля
Гуля

Цитата сообщения #668673 пользователя Naataalii от 04.03.2015 14:36

1000-1100 ккал - ой как мало

Тоже считаю,что маловато. По-моему 1500-1600 .

0
0
Цитировать сообщение 668693
4 Марта 2015 16:59
#364
РЕЙТИНГ20  291
ПОЗИЦИЯ30
СООБЩЕНИЙ9 814
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя VinoGradinka
VinoGradinka

Цитата сообщения #668672 пользователя Сергей Н от 04.03.2015 14:36

теоретики-обречены на провал. на данный момент я ем больше чем на фото "до". фрукты и молочку мжно есть в неограниченном количестве. самое опасное это сладкое и еда перед сном.

на фотографии "до" кажется, что Вы без белья :D

+
dragon
+
Elysium
2
0
Цитировать сообщение 668886
4 Марта 2015 17:00
#365
РЕЙТИНГ20  291
ПОЗИЦИЯ30
СООБЩЕНИЙ9 814
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя VinoGradinka
VinoGradinka

Девочки, вот почему так - когда хочешь похудеть, кушать как назло хочется еще больше, чем обычно((((

+
Сергей Н
1
0
Цитировать сообщение 668887
4 Марта 2015 18:05
#366
РЕЙТИНГ5291
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ4 185
НА ПОРТАЛЕ10 лет
Аватар пользователя Сергей Н
Сергей Н
Вне района

Да нет.Там лист лопуха))

0
0
Цитировать сообщение 668947
4 Марта 2015 19:16
#367
РЕЙТИНГ2739
ПОЗИЦИЯ128
СООБЩЕНИЙ2 420
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя simpa
simpa
Вне района

Цитата сообщения #668614 пользователя Сергей Н от 04.03.2015 13:15

ответ подразумевал что не надо насиловать себя питьем. пить не хочется, а надо....есть хочется, а не надо. так?:D

К сожалению наш мозг часто путает жажду и желание есть.

0
0
Цитировать сообщение 668961
4 Марта 2015 19:21
#368
РЕЙТИНГ5291
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ4 185
НА ПОРТАЛЕ10 лет
Аватар пользователя Сергей Н
Сергей Н
Вне района

Цитата сообщения #668961 пользователя simpa от 04.03.2015 19:16

К сожалению наш мозг часто путает жажду и желание есть.

и цвет. особенно платья))))

+
simpa
+
Рапсодия
+
olleggator
3
0
Цитировать сообщение 668964
В начало страницы
В начало 		Вперёд
Вперёд
123…13…18…2122
23
2425…28…33…707172
Быстрый ответ
Для того, чтобы написать ответ в эту, или любую другую тему форума, нужно зарегистрироваться на портале или войти под ранее созданной учетной. После регистрации вам станут доступными темы форума со статусом «только для пользователей», появится возможность отслеживать новые сообщения, возвращаться в любой теме к последнему непрочитанному лично вами сообщению, и многое другое.