Бесплатный фитнес для всех

IrisКа

Если только тренером))) Сейчас умные статьи почитаю видео посмотрю и я готова)) Цитата сообщения #143 от 14 июля 2016 15:55

Я уже тоже разминки смотрю))) за выхи подготовлюсь)))все будут поочередно тренерами))

IrisКа

Я смотрю тут кругом высококвалифицированные тренера Цитата сообщения #141 от 14 июля 2016 15:53

Катерина611

Придёшь на тренировку?)) Цитата сообщения #142 от 14 июля 2016 15:54

Esenia

Т.е. занятия на скакалке можно отнести к анаэробной нагрузке? В чем смыл занятий с задержкой дыхания? Цитата сообщения #133 от 14 июля 2016 15:33

Девочки вы молодцы! респект вам!!

ТРАКТОРиСТ

Если бы ты трактор потаскал в спринте, а не велик покрутил - то это была бы точно силовая, 100%!!!))) Еще один практик! 2*2=4 - отрицать не будешь? Или в жопу теоретиков, на практике у тебя 5 было? Сам перелогинься!)) Цитата сообщения #144 от 14 июля 2016 15:56

я про то, что ты велоспорте 0 без палочки- свободен!

myst1k

Девочки вы молодцы! респект вам!! Цитата сообщения #146 от 14 июля 2016 15:58

Я не молодец

IrisКа

Я не молодец Цитата сообщения #148 от 14 июля 2016 15:59

присоединяйся к ним! будешь молодцом

myst1k

я про то, что ты велоспорте 0 без палочки- свободен! Цитата сообщения #147 от 14 июля 2016 15:58

Ну вот на треке и умничай, если в теории "плаваешь"!)) Оставь её теоретикам!))

ТРАКТОРиСТ

Ну вот на треке и умничай, если в теории "плаваешь"!)) Оставь её теоретикам!)) Цитата сообщения #151 от 14 июля 2016 16:01

Так хватит спорить. Что такое спринт?

Esenia

Так хватит спорить. Что такое спринт? Цитата сообщения #152 от 14 июля 2016 16:03

Спринт — это часть легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону.

Тут уже важна мышечная масса, сила и силовая виносливость! За 100 метров дыхалка не успевает сдохнуть, поэтому она не так важна!))

Esenia

Так хватит спорить. Что такое спринт? Цитата сообщения #152 от 14 июля 2016 16:03

спринт- коротки взрывной рывок.

или спурт

ТРАКТОРиСТ

Спринт — это часть легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону. Тут уже важна мышечная масса, сила и силовая виносливость! За 100 метров дыхалка не успевает сдохнуть, поэтому она не так важна!)) Цитата сообщения #153 от 14 июля 2016 16:06

окей гугл. ты даже не теоретик ты копипастер

Катерина611

Я уже тоже разминки смотрю))) за выхи подготовлюсь)))все будут поочередно тренерами)) Цитата сообщения #145 от 14 июля 2016 15:57

Будем друг другу подсказывать. Главное чтобы спины были у всех здоровые. Чтобы защемления не было. Меня один раз так тренер скрутила, что две недели со спиной на больничном сидела. Так что главное слушать свое тело.

Esenia

Так хватит спорить. Что такое спринт? Цитата сообщения #152 от 14 июля 2016 16:03

я покидаю тему)) пока пока. нужно просто определиться какие именно силовые интересуют.

если это железо-то там один подход.

если это циклические виды спорта- то другой

myst1k

окей гугл. ты даже не теоретик ты копипастер Цитата сообщения #155 от 14 июля 2016 16:07

А ты выдумщик собственных терминов!))

myst1k

спринт- коротки взрывной рывок. Цитата фрагмента сообщения #154 от 14 июля 2016 16:07

Резинку от трусов рванул - это спринт?)))

myst1k

присоединяйся к ним! будешь молодцом Цитата сообщения #150 от 14 июля 2016 16:00

Не могу у меня спина не здоровая

myst1k

спринт- коротки взрывной рывок. или спурт Цитата сообщения #154 от 14 июля 2016 16:07

Т.е бег с ускорением. Еще с прыжками. Я это делаю. Не знала что спринт называется. Сейчас повредила колени, пересела на велосипед. На придумывали названий.