Погода в Академическом сейчас
+11°
 
20 Апреля, Суббота
Погода в Академическом сейчас
+11°
Ясно
2.9 м/с, sw
45%
739 мм рт.ст.
В ближайшее время ожидается
Утро
+13°…+26°
ясно
День
+27°…+28°
облачно с прояснениями
По данным сервиса «Яндекс.Погода»
akademekb
Новости Форум Организации Карта Объявления Квартиры Фото События 911 Контакты Поиск

Бесплатный фитнес для всех

Форум → Общий → Спорт
1
23…6…11…232425
18 Июня 2016 20:04
#1
РЕЙТИНГ113
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ33
НА ПОРТАЛЕ7 лет
Аватар пользователя Maria Gordeeva
Maria Gordeeva

Девочки, девушки, женщины, бабушки и все все все!

Я начинающий фитнес тренер групповых программ :dance:

Пока я только закончила курсы и у меня нет совсем никакого опыта, поэтому я хочу проводить бесплатные тренировки для вас в академическом на свежем воздухе!!!

Если найдутся желающие, решим что более интересно: силовые тренировки, аэробика или стретчинг

А можно всё и сразу

Давайте попробуем?)

Планирую собрать группу в вечернее время около 20:00 рядом со стадионом между школами

Кому интересно и кто готов потратить час своего времени на апгрейд своего тела отпишитесь пожалуйста в этой теме, что интересно и какое время удобнее :)

Для всех желающих сделаю рассчет % жира в организме и скажу сколько кг нужно скинуть, дам рекомендации по питанию)


+
KatRina
+
ВикаВика
+
Янушка
+
Yanochka83
+
ania2908
+
nio22
+
Marina s
+
lendra
+
olleggator
+
MilkaDraznilka
+
evgeshka
+
Chupa
+
фанипани
+
Mangosta
+
Оленка
+
Daria1991
+
lambda
+
Lenush
+
Rost_is_law
+
kuby
+
ogneva1105
+
Павел Глазырин
+
Татьяна Ивановна
+
Gentli
24
0
Цитировать сообщение 1036581
18 Июня 2016 20:53
#2
РЕЙТИНГ1078
ПОЗИЦИЯ246
СООБЩЕНИЙ670
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя KatRina
KatRina

Хорошая идея. Погодка бы в помощь :dance:

0
0
Цитировать сообщение 1036585
18 Июня 2016 20:55
#3
РЕЙТИНГ219
ПОЗИЦИЯ735
СООБЩЕНИЙ190
НА ПОРТАЛЕ9 лет
Аватар пользователя ksenya_ch
ksenya_ch


Maria Gordeeva

Девочки, девушки, женщины, бабушки и все все все!

Я начинающий фитнес тренер групповых программ :dance:

Пока я только закончила курсы и у меня нет совсем никакого опыта, поэтому я хочу проводить бесплатные тренировки для вас в академическом на свежем воздухе!!!

Если найдутся желающие, решим что более интересно: силовые тренировки, аэробика или стретчинг

А можно всё и сразу

Давайте попробуем?)

Планирую собрать группу в вечернее время около 20:00 рядом со стадионом между школами

Кому интересно и кто готов потратить час своего времени на апгрейд своего тела отпишитесь пожалуйста в этой теме, что интересно и какое время удобнее :)

Для всех желающих сделаю рассчет % жира в организме и скажу сколько кг нужно скинуть, дам рекомендации по питанию)
Цитата сообщения #1 от 18 июня 2016 20:04

Очень интересно👍С удовольствием присоединюсь! Хочется силовые тренировки. А какие данные Вам нужны для расчета?

+
Янушка
1
0
Цитировать сообщение 1036586
18 Июня 2016 21:02
#4
РЕЙТИНГ1608
ПОЗИЦИЯ198
СООБЩЕНИЙ1 153
НА ПОРТАЛЕ8 лет
Аватар пользователя Asics
Asics

Я тоже инструктор без практики и за силовые тренировки!😃

0
0
Цитировать сообщение 1036588
18 Июня 2016 22:24
#5
РЕЙТИНГ113
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ33
НА ПОРТАЛЕ7 лет
Аватар пользователя Maria Gordeeva
Maria Gordeeva


ksenya_ch

Очень интересноС удовольствием присоединюсь! Хочется силовые тренировки. А какие данные Вам нужны для расчета?
Цитата сообщения #3 от 18 июня 2016 20:55


рост, вес только честно) замеры возьму на тренировке

Опять же только для желающих)

0
0
Цитировать сообщение 1036598
18 Июня 2016 22:24
#6
РЕЙТИНГ113
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ33
НА ПОРТАЛЕ7 лет
Аватар пользователя Maria Gordeeva
Maria Gordeeva


Asics

Я тоже инструктор без практики и за силовые тренировки!
Цитата сообщения #4 от 18 июня 2016 21:02


привет) где училась?

0
0
Цитировать сообщение 1036599
18 Июня 2016 22:25
#7
РЕЙТИНГ114
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ52
НА ПОРТАЛЕ9 лет
Аватар пользователя lena16242
lena16242


Maria Gordeeva

Девочки, девушки, женщины, бабушки и все все все!

Я начинающий фитнес тренер групповых программ :dance:

Пока я только закончила курсы и у меня нет совсем никакого опыта, поэтому я хочу проводить бесплатные тренировки для вас в академическом на свежем воздухе!!!

Если найдутся желающие, решим что более интересно: силовые тренировки, аэробика или стретчинг

А можно всё и сразу

Давайте попробуем?)

Планирую собрать группу в вечернее время около 20:00 рядом со стадионом между школами

Кому интересно и кто готов потратить час своего времени на апгрейд своего тела отпишитесь пожалуйста в этой теме, что интересно и какое время удобнее :)

Для всех желающих сделаю рассчет % жира в организме и скажу сколько кг нужно скинуть, дам рекомендации по питанию)
Цитата сообщения #1 от 18 июня 2016 20:04

Я присоединяюсь! Удобно в любо время

0
0
Цитировать сообщение 1036600
18 Июня 2016 22:27
#8
РЕЙТИНГ113
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ33
НА ПОРТАЛЕ7 лет
Аватар пользователя Maria Gordeeva
Maria Gordeeva


lena16242

Я присоединяюсь! Удобно в любо время
Цитата сообщения #7 от 18 июня 2016 22:25


супер

Напишите в лс номер телефона, возраст и предпочтения по направлению если не сложн!),

0
0
Цитировать сообщение 1036603
18 Июня 2016 22:28
#9
РЕЙТИНГ113
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ33
НА ПОРТАЛЕ7 лет
Аватар пользователя Maria Gordeeva
Maria Gordeeva


ksenya_ch

Очень интересно👍С удовольствием присоединюсь! Хочется силовые тренировки. А какие данные Вам нужны для расчета?
Цитата сообщения #3 от 18 июня 2016 20:55


тоже просьба в лс номер телефона и имя, буду рада видеть вас на тренировке)

0
0
Цитировать сообщение 1036604
18 Июня 2016 22:36
#10
РЕЙТИНГ21
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ24
НА ПОРТАЛЕ9 лет
Аватар пользователя Инна Владимировна
Инна Владимировна


Maria Gordeeva

Девочки, девушки, женщины, бабушки и все все все!

Я начинающий фитнес тренер групповых программ :dance:

Пока я только закончила курсы и у меня нет совсем никакого опыта, поэтому я хочу проводить бесплатные тренировки для вас в академическом на свежем воздухе!!!

Если найдутся желающие, решим что более интересно: силовые тренировки, аэробика или стретчинг

А можно всё и сразу

Давайте попробуем?)

Планирую собрать группу в вечернее время около 20:00 рядом со стадионом между школами

Кому интересно и кто готов потратить час своего времени на апгрейд своего тела отпишитесь пожалуйста в этой теме, что интересно и какое время удобнее :)

Для всех желающих сделаю рассчет % жира в организме и скажу сколько кг нужно скинуть, дам рекомендации по питанию)
Цитата сообщения #1 от 18 июня 2016 20:04

Тоже очень интересно.Но я работаю 3 через 3 ,а сколько раз в неделю будут тренировки?

0
0
Цитировать сообщение 1036607
18 Июня 2016 23:03
#11
РЕЙТИНГ127
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ92
НА ПОРТАЛЕ8 лет
Аватар пользователя Galusya
Galusya

Ой, а я тоже хочу)) Но могу только не раньше 20-00. В выходные - в любое время

+
Maria Gordeeva
1
0
Цитировать сообщение 1036613
18 Июня 2016 23:05
#12
РЕЙТИНГ19  608
ПОЗИЦИЯ31
СООБЩЕНИЙ8 734
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя olleggator
olleggator
MC Friday


Maria Gordeeva
Для всех желающих сделаю рассчет % жира в организме и скажу сколько кг нужно скинуть, дам рекомендации по питанию)
Цитата фрагмента сообщения #1 от 18 июня 2016 20:04

А программы вы случаем не составляете? :)

+
Танчик
+
Zybkinam
2
0
Цитировать сообщение 1036614
19 Июня 2016 13:21
#13
РЕЙТИНГ56
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ15
НА ПОРТАЛЕ8 лет
Аватар пользователя Marina s
Marina s

+1. Тоже 2/2 :)

+
Maria Gordeeva
1
0
Цитировать сообщение 1036712
19 Июня 2016 13:27
#14
РЕЙТИНГ113
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ33
НА ПОРТАЛЕ7 лет
Аватар пользователя Maria Gordeeva
Maria Gordeeva


Инна Владимировна

Тоже очень интересно.Но я работаю 3 через 3 ,а сколько раз в неделю будут тренировки?
Цитата сообщения #10 от 18 июня 2016 22:36


да хоть каждый день, были бы желающие) постараюсь сделать так, чтобы всем было максимально удобно)

0
0
Цитировать сообщение 1036719
19 Июня 2016 13:27
#15
РЕЙТИНГ113
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ33
НА ПОРТАЛЕ7 лет
Аватар пользователя Maria Gordeeva
Maria Gordeeva


olleggator

А программы вы случаем не составляете? :)
Цитата сообщения #12 от 18 июня 2016 23:05


опыта не было, попробовать могу, безвозмездно :)

0
0
Цитировать сообщение 1036720
19 Июня 2016 13:30
#16
РЕЙТИНГ113
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ33
НА ПОРТАЛЕ7 лет
Аватар пользователя Maria Gordeeva
Maria Gordeeva

Девушки,милые, кто ещё не отписался в лс, пожалуйста имя, номер телефона, возраст и время в какое удобнее! :chleader:жду! скоро всем отзвонюсь!

0
0
Цитировать сообщение 1036723
В начало страницы
В начало 		Вперёд
Вперёд
1
23…6…11…232425
Быстрый ответ
Для того, чтобы написать ответ в эту, или любую другую тему форума, нужно зарегистрироваться на портале или войти под ранее созданной учетной. После регистрации вам станут доступными темы форума со статусом «только для пользователей», появится возможность отслеживать новые сообщения, возвращаться в любой теме к последнему непрочитанному лично вами сообщению, и многое другое.