Бесплатный фитнес для всех

Янушка

А сколько ляле? Я когда погода норм младшую с собой беру . Цитата сообщения #64 от 29 июня 2016 12:48

Серьезно? Можно? "Ляля" то уже большая,почти 5...а чего они там в это время делают?

А у меня ляля и 2 лет еще нет, оставить не с кем (((

Отвечу на самые популярные вопросы)

1. присоединиться МОЖНО!!! К нам каждое занятие приходят новички, не переживайте, не стесняйтесь и приходите, мы всем рады! Ваш вес и физ подготовка не имеют значения, если у вас нет противопоказаний по здоровью)

2. тренировки проходят по понедельникам, средам и, пятницам в 20:00. Это самое оптимальное время, и пока тренировки в другое время и в другие дни не планируем!

3. А будет ли сегодня тренировка? Дорогие мои девушки, если вы выходите из дома и вас не поливает дождь - тренировка будет!!! Холод нам не страшен, одеваемся теплее и вперёд, тренировка отменяется только в случае сильного дождя. Если по каким-то другим причинам тренировки не будет, я обязательно заранее отпишусь в теме!

Если у вас возник вопрос из серии а будет ли тренировка, а надо ли коврик, или вы пришли и не можете нас найти, я всегда на связи 8 912 282 0202

Сегодня всех жду как обычно в 20:00

Maria Gordeeva

Отвечу на самые популярные вопросы) 1. присоединиться МОЖНО!!! К нам каждое занятие приходят новички, не переживайте, не стесняйтесь и приходите, мы всем рады! Ваш вес и физ подготовка не имеют значения, если у вас нет противопоказаний по здоровью) 2. тренировки проходят по понедельникам, средам и, пятницам в 20:00. Это самое оптимальное время, и пока тренировки в другое время и в другие дни не планируем! 3. А будет ли сегодня тренировка? Дорогие мои девушки, если вы выходите из дома и вас не поливает дождь - тренировка будет!!! Холод нам не страшен, одеваемся теплее и вперёд, тренировка отменяется только в случае сильного дождя. Если по каким-то другим причинам тренировки не будет, я обязательно заранее отпишусь в теме! Если у вас возник вопрос из серии а будет ли тренировка, а надо ли коврик, или вы пришли и не можете нас найти, я всегда на связи 8 912 282 0202 Сегодня всех жду как обычно в 20:00 Цитата сообщения #67 от 29 июня 2016 13:06

Может не увидела-сколько тренировка по времени длится?

romik018

В

Серьезно? Можно? "Ляля" то уже большая,почти 5...а чего они там в это время делают? Цитата сообщения #65 от 29 июня 2016 12:53

За нами повторяют или с мячиком играются , с окружающими знакомятся )))

Янушка

За нами повторяют или с мячиком играются , с окружающими знакомятся ))) Цитата сообщения #69 от 29 июня 2016 13:12

Спасибо,тогда подумаю над покупкой коврика завтра!

Сегодня, всвязи с погодой, тренировка ОТМЕНЯЕТСЯ!!!

Maria Gordeeva

Сегодня, всвязи с погодой, тренировка ОТМЕНЯЕТСЯ!!! Цитата сообщения #71 от 01 июля 2016 09:51

Добрый день, так вроде солнышко выглядывает...

Девочки-организаторы, здравствуйте. Вот вам в копилку - опыт других городов

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10208037356723443&id=1584663284&comment_id=10208044528822741&notif_t=comment_mention&notif_id=1467367477756445

ТРЕНИРОВКА БУДЕТ!!!

На полусогнутых ногах домой пришла. Хорошо что рядом живу. Чувствую завтра даже веки с трудом открою. Спасибо за треньку!

Тренировки только по понед,ср и пт????

Дорогие мои девушки, меня и Венеры сегодня не будет :( но это не значит, что вы сидите дома и ничего не делаете!!!

Даю задание: 10 кругов вокруг стадиона и 90 приседаний (3 круга, 30 приседаний, 3 круга, 30 приседаний, 3 круга, 30 присед и финальный круг бежим с максимальным ускорением!!!)

Кто не выполнит задание будет смотреться в купальнике как колбаска, обтянутая сеточкой

А кто выполнит - того лично поощрю в среду, отписывайтесь о своих результатах здесь!

Прошу нас простить, мы на повышении квалификации

Я верю в вас, не подведите нас

Maria Gordeeva

дание: 10 круго Цитата фрагмента сообщения #78 от 04 июля 2016 17:22

а мальчики к вам ходят?

Жаль я уже собралась идти.погода то хорошая