Какой завтрак полезнее?

каши в мультиварке варю, омлеты. Обычно еще что-нибудь печёное делаю (пирожки, пица) на крайняк бутеры, но с условием, что выдача "вкусненького" только после съедания каши. Не очень у нас каши жалуют, но полезно же.

Кофе, тосты, плавленный сыр. Иногда каша в мультиварке или запеканка творожная. Вообще то хорошая тема, хотелось бы вкусных рецептов на завтрак ))

очень актуальная тема! особенно тем, у кого нет пока мультиварки))

поэтому на завтрак обычно -чай, бутерброды, творог, вареные яйца, иногда блины или оладушки.

Цитата:

это на сколько порций получается?

а то у меня тоже рисовую кашу постоянно просят, но т.к. я с утра больше на зомби похожа -не успеваю и сколько по времени приготовление занимает?

просто голый черный кофе с сахаром, и все.

В ведической культуре по вкусу завтрак дожен быть лёгким, сладким (повышается обмен веществ, приходит счатливое удовлетворение) и витаминный (фрукты).

У меня на сладкое - финики, сгущёнка, печеньки, мёд. Фрукты есть фрукты. Из каш рекомендуются не тяжёлые (гречка).

Завидую тем, у кого есть время что-то утром готовить... Спать люблю)

Частенько себе готовлю на завтрак овсяную кашку с небольшим количеством молока и масла, это быстро..

Цитата:

или варить с вечера

Цитата:

........ это индоарийская культура, прикольно. каким образом, кому поклоняетесь?

Да нет необходимости с вечера, я беру хлопья Царь, они получше, потверже на мой взгляд, чем в коробках (слишком быстроразваривающиеся) заливаю сразу кипятком из чайника, минут 5-7 варю, немного молока, масла, соль, сахар, в меру и все желудок говорит СПАСИБО!!!

Цитата:

спасибо, надо встать пораньше и попробовать))