Домашний фитнес — ищу единомышленников!

нет там много всего было, я и питаться начала правильно и три-четыре раза в неделю в фитнесс зал ходила

эх, как мне питаться правильно?я есть люблю и шоколадки

выходи замуж, воспитывай детей и не парься ))

а 46 размер при тонкой талии и круглой попе - это идеально!

это типа можно не следить за собой

честно говоря, немного полная девушка (особенно если полнота распределена пропорционально) для многих мужчин лучше, чем вечно злая и сидящая на диетах худышка

Знаю , знаю таких девушек про диеты и спорт ничего не слышали, по телосложению попадают под определение "полные" и не парятсяживут радуются жизни, выходя замуж чаще , чем "худышки". Видимо в чем то другом дело))))

дело в отношении к себе)))) я в любом весе чувствовала себя королевой вот честно честно, а домашний фитнесс и питание это потому что нет предела совершенству) тем более я знаю, что худышкой я точно не буду (пиво мой враг)

блин и мой....я люблю кружечку хорошего вкусного пива посмаковать, особенно если тут на каждом углу пиво продают)))) а ещё скоро лето

у меня последние 7 лет разница по весу кг в 12 была,

и ничего, мужчины всё равно всегда мной интересовались

ну я и говорю, красота идёт изнутри, как сама себя ощущаешь так и приподносишь миру)

какие откровения))

что естесственно, то не безобразно))))

кстати, что я отметил: вечером занимается ни в пример лучше, чем утром, и дышится легче и упражнения выполняются в полную силу, так что отбой утренним тренькам, занимаюсь после работы)

согласен. когда человек самодостаточен, то диета и спорт, это как хобби.не более))

Немного шоколада есть во многих фитнес-диетах.

Диетологи даже детям рекомендуют в школу давать небольшую плиточку горького шоколада)

Утром - леново. Но лучше просыпаешься. Метаболизм разгоняется с утра.

Помню пробежки утром. В начале пробежки ненавидела весь мир. В конце - ощущение радости, и была самой "неспящей" на занятиях.