Погода в Академическом сейчас
+3°
 
19 Мая, Воскресенье
Погода в Академическом сейчас
+3°
Облачно С Прояснениями
4.3 м/с, С
75%
738 мм рт.ст.

В ближайшее время ожидается
Утро
+2°+8°
облачно с прояснениями
День
+9°+13°
ясно

Бодифлекс


1 Марта 2012 13:04
#49
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Компливит)))


Цитата:







#10638 Настенька в 01.03.2012 11:41







#10636 Витаминк@ в 01.03.2012 11:39
у меня вчера, кстати, тоже было непонятное что-то - но сегодня нормуль)))))))))))) В общем, завтра начинаем с видео 1 с Корпан)))))))))))))))


Ага, я его вечером глянула. Если все правда, что говорят учасницы, то мы будем здоровые и красивые



Обязательно будем!!!!!! Главное - наш настрой!!!!!!!!!!

0
0
Цитировать сообщение 10653
1 Марта 2012 13:06
#50
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Компливит)))


Цитата:







#10651 Юлька в 01.03.2012 13:01







#10633 Настенька в 01.03.2012 11:36







#10625 Витаминк@ в 01.03.2012 10:42
я сегодня "позанималась")))))) В общем, делаю вывод - мне только с видеоуроками по пути))))))))))))))) так что завтра я уже с Корпан буду делать


Привет! Я что-то попробовала сама из упражнений, думаю под видео будет удобнее повтарять. Сегодня голова не так кружится, но все равно дискомфорт какой-то....


Привет!А я вот пока к вам присоединиться не могу Немного преболела,нос не дышит и нормально дыхания не получается.Но обязательно присоединюсь,когда поправлюсь.



Юля. поправляйся и присоединяйся!!! вместе веселее я сегодня чуть было опять не пропустила. а потом подумала - наверное, девчонки сейчас пыхтят, надо бы и мне)))))))))))))))

1
0
Цитировать сообщение 10656
1 Марта 2012 13:10
#51
РЕЙТИНГ1198
ПОЗИЦИЯ228
СООБЩЕНИЙ940
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Юлька

Хорошо-хорошо,потом придется вас стройных,здоровых и красивых догонять

0
0
Цитировать сообщение 10659
1 Марта 2012 13:30
#52
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Компливит)))

Да ладно тебе. мне еще тебя догнать надо))))))))))))) стройняха такая еще чет говорит))))))))

1
0
Цитировать сообщение 10660
1 Марта 2012 13:38
#53
РЕЙТИНГ578
ПОЗИЦИЯ387
СООБЩЕНИЙ641
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Настенька


Цитата:







#10660 Витаминк@ в 01.03.2012 13:30
Да ладно тебе. мне еще тебя догнать надо))))))))))))) стройняха такая еще чет говорит))))))))



Не говори, Юльк, не прибедняйся!!! Но для здоровья надо!!!

0
0
Цитировать сообщение 10661
1 Марта 2012 13:56
#54
РЕЙТИНГ1198
ПОЗИЦИЯ228
СООБЩЕНИЙ940
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Юлька


Цитата:







#10661 Настенька в 01.03.2012 13:38







#10660 Витаминк@ в 01.03.2012 13:30
Да ладно тебе. мне еще тебя догнать надо))))))))))))) стройняха такая еще чет говорит))))))))


Не говори, Юльк, не прибедняйся!!! Но для здоровья надо!!!



Ну,прямо засмущали .

2
0
Цитировать сообщение 10666
2 Марта 2012 10:10
#55
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Компливит)))

я сегодня проспала)))))))) только встала - пошла дышать))))))))

1
0
Цитировать сообщение 10840
2 Марта 2012 10:11
#56
РЕЙТИНГ2778
ПОЗИЦИЯ124
СООБЩЕНИЙ2 294
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Kater

а я вчера на треньку ходила
Вот покажите мне в сауне, как дышать надо, я тоже начну

0
0
Цитировать сообщение 10841
2 Марта 2012 10:43
#57
РЕЙТИНГ578
ПОЗИЦИЯ387
СООБЩЕНИЙ641
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Настенька


Цитата:







#10840 Витаминк@ в 02.03.2012 10:10
я сегодня проспала)))))))) только встала - пошла дышать))))))))



Тоже недавно проснулись... Пошла дышать пока не поздно...

1
0
Цитировать сообщение 10851
2 Марта 2012 10:46
#58
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Компливит)))

Настя, напишешь потом)))))))) я не выдерживаю с ними столько не дышать, но думаю - это нормально))))))))) Дети дали сделать только 20 мин))))))))))))))) так что я опять неполноценно........ Завтра с утра надо заставлять себя вставать))))))))))))))))

0
0
Цитировать сообщение 10854
2 Марта 2012 10:48
#59
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Компливит)))

Катя, она на видео очень доступно объясняет как дышать)))))))

0
0
Цитировать сообщение 10855
2 Марта 2012 10:50
#60
РЕЙТИНГ2778
ПОЗИЦИЯ124
СООБЩЕНИЙ2 294
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Kater

а по времени сколько ежедневно надо тратить????

0
0
Цитировать сообщение 10856
2 Марта 2012 10:54
#61
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Компливит)))

этого пока не скажу - у меня сейчас ушло 20 мин, но это не все........... ролик 50 мин, но они там еще болтают

0
0
Цитировать сообщение 10859
2 Марта 2012 11:01
#62
РЕЙТИНГ2778
ПОЗИЦИЯ124
СООБЩЕНИЙ2 294
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Kater

Блин, этож когда столько времени себе уделить то успевать..))

0
0
Цитировать сообщение 10860
2 Марта 2012 11:04
#63
РЕЙТИНГ5026
ПОЗИЦИЯ79
СООБЩЕНИЙ4 007
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Витаминк@
Компливит)))

у тебя вечером)))))))))))) у меня пока только утром) мне тоже надо перестраиваться - я привыкла по-немногу заниматься, но несколько раз в течении дня - бока 5 мин днем, ноги - 5 мин, когда придется, живот - 20 мин вечером, а теперь еще ко всему этому надо прибавить грубо говоря час бодифлекса........ но меня он подкупает тем, что я встаю - делаю, и сразу могу завтракать!!!!))))))))

0
0
Цитировать сообщение 10862
2 Марта 2012 11:07
#64
РЕЙТИНГ2778
ПОЗИЦИЯ124
СООБЩЕНИЙ2 294
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Kater

блин, дак вечером то точно не смогу, это надо будет вставать с утра на час пораньше))

0
0
Цитировать сообщение 10863

В начало страницы
В начало
Вперёд
Вперёд

Быстрый ответ
Для того, чтобы написать ответ в эту, или любую другую тему форума, нужно зарегистрироваться на портале или войти под ранее созданной учетной. После регистрации вам станут доступными темы форума со статусом «только для пользователей», появится возможность отслеживать новые сообщения, возвращаться в любой теме к последнему непрочитанному лично вами сообщению, и многое другое.