−4°

6 Мая, Понедельник

Погода в Академическом сейчас

−4°

Пасмурно

Ощущается как −9°

2.5 м/с, Ю

76%

732 мм рт.ст.

В ближайшее время ожидается

Утро

−4°…+4°

небольшой дождь

День

+5°…+7°

пасмурно

По данным сервиса «Яндекс.Погода»

РЕГИСТРАЦИЯ ВХОД

Бодифлекс

Форум → Общий → Спорт

3 4…6 7 8

28 Февраля 2012 21:15

#17

РЕЙТИНГ	5026
ПОЗИЦИЯ	79
СООБЩЕНИЙ	4 007
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Витаминк@

Компливит)))

Краснолесья, 97

http://www.mybodyflex.ru/publ/1

те же упражнения с Корпан, тут и сайт очень клевый, советую познакомиться!!!!!

28 Февраля 2012 21:15

#18

РЕЙТИНГ	5026
ПОЗИЦИЯ	79
СООБЩЕНИЙ	4 007
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Витаминк@

Компливит)))

Краснолесья, 97

чет я тут одна солирую))))))))))))

28 Февраля 2012 21:20

#19

РЕЙТИНГ	3244
ПОЗИЦИЯ	109
СООБЩЕНИЙ	1 707
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

КомароваЯ

Вильгельма де Геннина, 33

Ааа, а я думала, наоборот, у вас новее видео.
Упражнения тут, похоже, основные. Но я не смотрела всё полностью - там же целый час.
А у меня ещё какие-то есть - на стуле, со скалкой (для рук).
Но они, наверное, не обязательные.

28 Февраля 2012 21:20

#20

РЕЙТИНГ	5026
ПОЗИЦИЯ	79
СООБЩЕНИЙ	4 007
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Витаминк@

Компливит)))

Краснолесья, 97

почитала...... все-таки эффективнее с утра - до завтрака. Попробую завтра только дыхание проработать с утра, а уже послезавтра буду с упражнениями))))))))))))

28 Февраля 2012 21:21

#21

РЕЙТИНГ	3244
ПОЗИЦИЯ	109
СООБЩЕНИЙ	1 707
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

КомароваЯ

Вильгельма де Геннина, 33

Цитата:

#10297 Витаминк@ в 28.02.2012 21:15
чет я тут одна солирую))))))))))))

Нее, я тоже тут, вторым голосом!! Смотрю Марину и как будто сама участвую, как будто даже уже похудела!! (заедая чипсами) ))))

Елена Владимировна

28 Февраля 2012 21:22

#22

РЕЙТИНГ	5026
ПОЗИЦИЯ	79
СООБЩЕНИЙ	4 007
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Витаминк@

Компливит)))

Краснолесья, 97

Цитата:

#10299 КомароваЯ в 28.02.2012 21:20
Ааа, а я думала, наоборот, у вас новее видео.
Упражнения тут, похоже, основные. Но я не смотрела всё полностью - там же целый час.
А у меня ещё какие-то есть - на стуле, со скалкой (для рук).
Но они, наверное, не обязательные.

ну, до этих дополнительных у меня еще долгий путь))))))))))) если что, обращусь - наверное, на мыло можно будет переслать.....

28 Февраля 2012 21:22

#23

РЕЙТИНГ	5026
ПОЗИЦИЯ	79
СООБЩЕНИЙ	4 007
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Витаминк@

Компливит)))

Краснолесья, 97

Цитата:

#10302 КомароваЯ в 28.02.2012 21:21

#10297 Витаминк@ в 28.02.2012 21:15
чет я тут одна солирую))))))))))))

это уже начало)))))))))))) пусть и с чипсами)))))))))) Вы-то начнете делать?

28 Февраля 2012 21:25

#24

РЕЙТИНГ	1198
ПОЗИЦИЯ	228
СООБЩЕНИЙ	940
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Юлька

Краснолесья, 97

Цитата:

#10296 Витаминк@ в 28.02.2012 21:15
http://www.mybodyflex.ru/publ/1

те же упражнения с Корпан, тут и сайт очень клевый, советую познакомиться!!!!!

эти упражнения днем по каналу мать и дитя транслируют,переодически наблюдаю и пытаюсь присоединиться

28 Февраля 2012 21:25

#25

РЕЙТИНГ	3244
ПОЗИЦИЯ	109
СООБЩЕНИЙ	1 707
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

КомароваЯ

Вильгельма де Геннина, 33

Начну конечно!!!! Только не завтра.....

С послезавтра, с 1 числа!!!!!

Витаминк@

DiktatoR

28 Февраля 2012 21:27

#26

РЕЙТИНГ	3244
ПОЗИЦИЯ	109
СООБЩЕНИЙ	1 707
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

КомароваЯ

Вильгельма де Геннина, 33

Цитата:

#10303 Витаминк@ в 28.02.2012 21:22
если что, обращусь - наверное, на мыло можно будет переслать.....

На мыло-то не выйдет, а вот в аську - вполне.

28 Февраля 2012 21:32

#27

РЕЙТИНГ	5026
ПОЗИЦИЯ	79
СООБЩЕНИЙ	4 007
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Витаминк@

Компливит)))

Краснолесья, 97

Цитата:

#10307 КомароваЯ в 28.02.2012 21:25
Начну конечно!!!! Только не завтра.....

С послезавтра, с 1 числа!!!!!

ну, я завтра тоже только дыхание буду изучать)))))))) послезавтра начну))))))) не забудьте объемы измерить, будем каждую неделю смотреть - на сколько растаяли)))))))))))

Юля, днем эти тренировки бессмысленны...........

28 Февраля 2012 21:37

#28

РЕЙТИНГ	1198
ПОЗИЦИЯ	228
СООБЩЕНИЙ	940
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Юлька

Краснолесья, 97

да,Даша я все прочитала....завтра тоже попробую с дыхания,если Лера позволит.Сейчас посмотрела телепрограмму на канале мать и дитя,теперь передача Худемм с М.Корпан транслируют 05.45 и 01.35-под нас наверное подстраиваются

28 Февраля 2012 21:41

#29

РЕЙТИНГ	5026
ПОЗИЦИЯ	79
СООБЩЕНИЙ	4 007
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Витаминк@

Компливит)))

Краснолесья, 97

ну, в 5,45 - сИИИИльно)))))))))))) я буду мужа провожать на работу и делать...... так, пойду я сейчас мерки сниму, пожалуй)))))))))))))

Кстати, как говорят диетологи - надо обязательно ложиться спать раньше 12 часов ночи, т.к. с 00,00 до 03,00 идет активный процесс похудания нашего организма))))))))))))

28 Февраля 2012 21:46

#30

РЕЙТИНГ	3244
ПОЗИЦИЯ	109
СООБЩЕНИЙ	1 707
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

КомароваЯ

Вильгельма де Геннина, 33

Я не буду мерки снимать, я в последнее время даже не взвешиваюсь - весы берегу.
А результаты буду по одежде наблюдать.

Елена Владимировна

28 Февраля 2012 21:49

#31

РЕЙТИНГ	5026
ПОЗИЦИЯ	79
СООБЩЕНИЙ	4 007
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

Витаминк@

Компливит)))

Краснолесья, 97

Цитата:

#10315 КомароваЯ в 28.02.2012 21:46
Я не буду мерки снимать, я в последнее время даже не взвешиваюсь - весы берегу.
А результаты буду по одежде наблюдать.

ну, первое время поберегите, конечно, нервишки, а потом - почему бы и нет? когда дело на лад пойдет. просто мне. например, будет интересно сравнивать результаты - кто на сколько уменьшился))))))))))) и здесь-то мы писать не будем циферки, будем просто писать - сколько см ушло за неделю

28 Февраля 2012 21:55

#32

РЕЙТИНГ	3244
ПОЗИЦИЯ	109
СООБЩЕНИЙ	1 707
НА ПОРТАЛЕ	12 лет

КомароваЯ

Вильгельма де Геннина, 33

Я на Зоне когда сижу, так каждое утро взвешиваюсь, у меня весы электронные, точные. И результат там заметен, так это и правда стимулирует )))

В начало

Вперёд

Разделы

Последние

3 4…6 7 8

Быстрый ответ

Для того, чтобы написать ответ в эту, или любую другую тему форума, нужно зарегистрироваться на портале или войти под ранее созданной учетной. После регистрации вам станут доступными темы форума со статусом «только для пользователей», появится возможность отслеживать новые сообщения, возвращаться в любой теме к последнему непрочитанному лично вами сообщению, и многое другое.