Бодифлекс

Катя, если сама сможешь делать основные упражнения - в самой первой ссылке они просто прописаны - можно делать это, всего уйдет 20 мин в день.

надо будет попробовать. наверное со след. недели. а лучше с сауны))))

Пха..... Все, не могу больше! Но голова сегодня вообще отлично! Доча дала позаниматься. Для меня первые два упражнения было тяжело сдержаться не вздохнуть, терпела до 28 и все, потом нармально, до 30 Хочу еще вечером попробовать)

да так часто незачем))))))))) она ж сама говорила - 1 раза достаточно))))))))) наловчись сейчас делать это, потом подключишь вторую часть, делай с удовольствием)))))))

Цитата:

подожди, у нее 8 частей бодифлекса, все успеем сделать)))))))))))))) не гони))))))))))))))

Цитата:

Привет стройняшкам!!!!)))))))) подышала)))))))) все равно до сих пор не могу дышать на весь счет - на некоторых растяжках уже на 27 выдыхаюсь............

Настя, и вот скажи - мне кажется, или на самом деле - когда она считает вслух - она считает медленнее, чем когда про себя?....

А кто-нить еще с нами дышит? Люба собиралась, Юля- ты как?))))))))) уж не знаю девочки, с чем связано - у меня сегодня вес бухнул на 1.1!!!!!!!!!! вниз)))))))) я около месяца топталась на одном месте, а сегодня даже глазам не поверила - пришлось перевешиваться 3 раза))))))))))))) (и на 1 см подтянула живот!!!!))))))))))

Даша, молодееец!!! а я жду все таки сауну, чтоб к вам присоединиться)))

)))))))))) ну ждать-то не долго осталось))))))) потом не отмажешься

даааа, я реально уже ждууу))))

Цитата:

Цитата:

Цитата:

Цитата:

#11263 Настенька в 04.03.2012 22:54 #11107 Витаминк@ в 03.03.2012 09:38 Привет стройняшкам!!!!)))))))) подышала)))))))) все равно до сих пор не могу дышать на весь счет - на некоторых растяжках уже на 27 выдыхаюсь............ Настя, и вот скажи - мне кажется, или на самом деле - когда она считает вслух - она считает медленнее, чем когда про себя?.... А кто-нить еще с нами дышит? Люба собиралась, Юля- ты как?))))))))) уж не знаю девочки, с чем связано - у меня сегодня вес бухнул на 1.1!!!!!!!!!! вниз)))))))) я около месяца топталась на одном месте, а сегодня даже глазам не поверила - пришлось перевешиваться 3 раза))))))))))))) (и на 1 см подтянула живот!!!!)))))))))) Даш, прости меня, вчера не дышала, сегодня исправилась Про счет-да, она быстрее про себя считает, и дольше когда базарит, блин много... В те моменты(когда говорит), я сама считаю и получается она отстает на 2-3 сек. Так задохнуться с непривычки можно

Цитата:

#11264 Витаминк@ в 04.03.2012 22:57 #11263 Настенька в 04.03.2012 22:54 #11107 Витаминк@ в 03.03.2012 09:38 Привет стройняшкам!!!!)))))))) подышала)))))))) все равно до сих пор не могу дышать на весь счет - на некоторых растяжках уже на 27 выдыхаюсь............ Настя, и вот скажи - мне кажется, или на самом деле - когда она считает вслух - она считает медленнее, чем когда про себя?.... А кто-нить еще с нами дышит? Люба собиралась, Юля- ты как?))))))))) уж не знаю девочки, с чем связано - у меня сегодня вес бухнул на 1.1!!!!!!!!!! вниз)))))))) я около месяца топталась на одном месте, а сегодня даже глазам не поверила - пришлось перевешиваться 3 раза))))))))))))) (и на 1 см подтянула живот!!!!)))))))))) Даш, прости меня, вчера не дышала, сегодня исправилась Про счет-да, она быстрее про себя считает, и дольше когда базарит, блин много... В те моменты(когда говорит), я сама считаю и получается она отстает на 2-3 сек. Так задохнуться с непривычки можно я сегодня прохалявила))))))))))) так что в расчете)))))))))) значит, надо тупо считать самой))))))))))) я на нее полагаюсь, вот как раз на 28 - ее и начинаю задыхаться))))))))))