вот, девочки, когда Вио писала, что неделю сможет продержаться, а там видно будет,
я как раз хотела ответить - что через неделю килограммчик уйдет, и это станет дополнительной мотивацией на продолжение))
на самом деле, я сейчас ем почти всё,
например, на обеде, кроме второго, могу взять беру запеканку со сгущенкой,
но помню правило - что если что-то ем неправильное, то лучше это совмещать с белковой пищей - чтоб организму было, чем насытиться.
когда ехала к подруге на пиццу и торт - попросила ее сварить мне 2 яйца - съела их и перешла к неправильной еде))
в итоге, вес примерно на одном уровне - колебание туда-сюда в пределах килограмма последние два месяца.
то есть я не набрала после этой диеты.
хотя питание всё равно уже более правильное - вместо бутербродов на завтрак ем гречу и т.п., чай дома не пью (только в гостях, кафе), курица - всё равно наше всё, майонез не покупаю, шоколад ем, но меньше
А вообще, организм он ко всему привыкает (опять же закон выживания
) и к правильному питанию тоже)))) Когда Вы привыкнете, Вам нафиг эти шоколадки и подобный мусор не нужен будет))))
