Погода в Академическом сейчас
+5°
 
24 Ноября, Воскресенье
Погода в Академическом сейчас
+5°
Ясно
3 м/с, se
53%
747 мм рт.ст.
В ближайшее время ожидается
Вечер
0°…+1°
ясно
Ночь
−3°…0°
ясно
По данным сервиса «Яндекс.Погода»
akademekb
Новости Форум Организации Карта Объявления Квартиры Фото События 911 Контакты Поиск

Домашний фитнес — ищу единомышленников!

Форум → Общий → Спорт
123…8…1112
13
1415…18…23…707172
22 Октября 2014 10:33
#193
РЕЙТИНГ4451
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ3 164
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Severka
Severka
Вне района

Девчонки, знаю быстрый способ похудения, испытанный на себе - это забыть про ужин...ну, если только кружку зеленого чая себе позволить....это не специально задумывалось, просто было много работы дома, не до ужина...результат налицо...сейчас приходится восполнять утраченное...:joke:


Сейчас зима на дворе, девочки, какие диеты??? замерзнем....:)

0
0
Цитировать сообщение 568828
22 Октября 2014 10:33
#194
РЕЙТИНГ36  377
ПОЗИЦИЯ14
СООБЩЕНИЙ18 478
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Рапсодия
Рапсодия
Miraculous

Цитата сообщения #568817 пользователя VinoGradinka от 22.10.2014 10:31

слушай , у меня сегодня очень сильно икры болят , это нормально или это я что -то неправильно делаю ?

Нормально, ты же прыгаешь) главное кроссы одевай обязательно, я без них начала и голеностоп сильно болел.

0
0
Цитировать сообщение 568829
22 Октября 2014 10:33
#195
РЕЙТИНГ2121
ПОЗИЦИЯ157
СООБЩЕНИЙ1 315
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Катерина611
Катерина611

Катя, я понимаю, мне проще, я дома сижу, время есть на себя:-) а тебе только утром на пол часа раньше вставать. Мама моя в 5.30 встает, чтоб зарядку сделать, но я б так не смогла, наверное)

Не могу , итак в 6 встаю как зомби((((Уже думаю может не судьба мне дома заниматься, ходить после работы тогда в фитнес, у меня возле работы

0
0
Цитировать сообщение 568830
22 Октября 2014 10:34
#196
РЕЙТИНГ36  377
ПОЗИЦИЯ14
СООБЩЕНИЙ18 478
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Рапсодия
Рапсодия
Miraculous

Цитата сообщения #568828 пользователя Severka от 22.10.2014 10:33

Девчонки, знаю быстрый способ похудения, испытанный на себе - это забыть про ужин...ну, если только кружку зеленого чая себе позволить....это не специально задумывалось, просто было много работы дома, не до ужина...результат налицо...сейчас приходится восполнять утраченное...:joke:


Сейчас зима на дворе, девочки, какие диеты??? замерзнем....:)

Обогреватель рядышком имеется большой у меня) так что не замерзну))))

0
0
Цитировать сообщение 568836
22 Октября 2014 10:35
#197
РЕЙТИНГ36  377
ПОЗИЦИЯ14
СООБЩЕНИЙ18 478
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Рапсодия
Рапсодия
Miraculous

Цитата сообщения #568830 пользователя Катерина611 от 22.10.2014 10:33

Не могу , итак в 6 встаю как зомби((((Уже думаю может не судьба мне дома заниматься, ходить после работы тогда в фитнес, у меня возле работы

Ну значит домашний фитнес не для тебя, только час в зале и потом домой, будет равен получасу дома, зато потом в душ и ехать никуда не надо:-)

0
0
Цитировать сообщение 568839
22 Октября 2014 10:36
#198
РЕЙТИНГ2724
ПОЗИЦИЯ130
СООБЩЕНИЙ2 515
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Гуля
Гуля

Цитата сообщения #568770 пользователя Рапсодия от 22.10.2014 10:14

Я сначала делала " стройная фигура за 30 дней" потом после третьей недели мне ее стало мало и я добавляла 2 раза в неделю " плоский живот" и 3 раза " ускорь метаболизм". Когда закончила 30ти дневку начала " экстримальные шреды". Занималась 5 дней в неделю по 2 треньки в день. П.с. а вот голодать не советую и не похудете и желудок испортите!

Киньте ссылки плиз...если не трудно))) Ну я совсем то голодать неделями не собираюсь,просто разгрузочный день сегодня будет, попиваю чаечек,дикого голода пока не ощущаю)))

0
0
Цитировать сообщение 568841
22 Октября 2014 10:36
#199
Сообщение пользователя Severka было скрыто модератором
22 Октября 2014 10:36
#200
РЕЙТИНГ20  291
ПОЗИЦИЯ30
СООБЩЕНИЙ9 814
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя VinoGradinka
VinoGradinka

я вообще не могу на диетах сидеть , и не хочу

самое лучшее по мне - праыильное питание

+
Рапсодия
+
Гуля
2
0
Цитировать сообщение 568845
22 Октября 2014 10:37
#201
Сообщение пользователя rony было скрыто модератором
22 Октября 2014 10:38
#202
РЕЙТИНГ2121
ПОЗИЦИЯ157
СООБЩЕНИЙ1 315
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Катерина611
Катерина611

Цитата сообщения #568839 пользователя Рапсодия от 22.10.2014 10:35

Ну значит домашний фитнес не для тебя, только час в зале и потом домой, будет равен получасу дома, зато потом в душ и ехать никуда не надо:-)

Юль я по 2,5ч добираюсь до дома, пробки ж страшенные, ужас какой то, времени жутко жаль, за это время я бы и позаниматься дома успевала и в душ и домашние дела. Видимо в декрете позаниматься дома только удастся (наверно)))

+
Рапсодия
1
0
Цитировать сообщение 568853
22 Октября 2014 10:39
#203
Сообщение пользователя Рапсодия было скрыто модератором
22 Октября 2014 10:41
#204
РЕЙТИНГ36  377
ПОЗИЦИЯ14
СООБЩЕНИЙ18 478
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Рапсодия
Рапсодия
Miraculous

Цитата сообщения #568841 пользователя Гуля от 22.10.2014 10:36

Киньте ссылки плиз...если не трудно))) Ну я совсем то голодать неделями не собираюсь,просто разгрузочный день сегодня будет, попиваю чаечек,дикого голода пока не ощущаю)))

Я качала с tfile доберусь до бука кину, пока с планшета сижу

0
0
Цитировать сообщение 568861
22 Октября 2014 10:44
#205
Сообщение пользователя Гуля было скрыто модератором
22 Октября 2014 10:46
#206
Сообщение пользователя Гуля было скрыто модератором
22 Октября 2014 10:48
#207
Сообщение пользователя rony было скрыто модератором
22 Октября 2014 10:53
#208
Сообщение пользователя Гуля было скрыто модератором
В начало страницы
В начало 		Вперёд
Вперёд
123…8…1112
13
1415…18…23…707172
Быстрый ответ
Для того, чтобы написать ответ в эту, или любую другую тему форума, нужно зарегистрироваться на портале или войти под ранее созданной учетной. После регистрации вам станут доступными темы форума со статусом «только для пользователей», появится возможность отслеживать новые сообщения, возвращаться в любой теме к последнему непрочитанному лично вами сообщению, и многое другое.