Я вот немного побаиваюсь заниматься с гантельками, потом мышцы не становятся перекаченными, как у мужчины?
А так, по теме, сама дома занимаюсь, но по желанию, захотела позанималась, а нет так нет, но раз в неделю занимаюсь точно. Упражнения выдернуты из разных программ, корректирующие именно мои проблемные зоны.
И бег, очень люблю бегать, нервы успокаивает, разрядку моему организму дает, ну и естественно подтягивает тело неплохо так. Бегаю раза 2 в неделю,по вечерам, с Рябинина до кольца и обратно.
Думаю попробовать утренний бег, кто бегает по утрам отзовитесь,как оно?
))))
