Какой завтрак полезнее?

Это меня позабавило, спасибо)))

Извините, но мы обсуждаем завтраки, а не режимы дня, поэтому не хочется сейчас углубляться в такие темы, в другое время бы с энтузиазмом поддержала эту дискуссию, в связи с моим образованием)) Каждый человек подстраивается под себя и выбирает для себя оптимальный режим.

Исходя из Вашей логики, ум и психика у меня уже пострадали, раз живу с таким режимом, так что опасаться нечего

Я думала, у Вас есть какии-то конкретные рецепты быстрого и полезного завтрака, а Вы без конкретики

Открою Вам страшный секрет- телевизор вобще не смотрю) Есть более полезные дела по вечерам, помимо сна в 21.30 и телевизора)

Вот Вы , например, Павел, чем именно завтркаете??

Все мои разглагольствования только для того, чтобы показать, что всё в жизни взаимосвязано.

Сегодняшний заврак:

5.00 - кипячёная вода 300 гр.

5.30 - чайная ложка мёда.

6.00 - свежевыжатый сок из тыквы, яблок, моркови, свеклы, ягод крыжовника, лимона - 300 гр.

6.25 - каша тыквенно-пшённая, полгорсти семечек подсолнечника, полгорсти косточек миндаля.

6.50 - выхожу из дома.

Вчера:

первые 2 пункта повторяются всегда

6.00 - свежевыжатый сок из яблок, моркови, свеклы, киви, лимона - 300 гр

6.25 - творог со сметаной, кефиром, изюмом.

в 6.25 ещё едим финики, бананы, хурму, апельсины, кашу гречневую, рисовую, овсянную, лимонные дольки в меду, сливы, орехи всех видов, иногда вчерашние овощи доедаем, супы, халва, зефир, рыбу во всех видах раз-два в неделю.

У Вас возраст может молодой или работа смирная, а мы устаём, расслабляемся на 30-40 мин. у телека либо в обнимашках либо делаем массаж спины друг другу. И у нас нет пока детей, так бы конечно, телек был бы неактуален

Павел! А в промежутках между приемом воды, меда, сока, каши - вы чем занимаетесь?

А это к завтраку не относится

Тоже стараюсь суп есть хотя бы раз в день.

А у нас наоборот ужин всегда, во чтобы то ни стало должен присутствовать)) но тк поздно ложимся - успевает все перевариться)

я вот паралельно завтраку могу и посуду помыть и себя в порядок привести.

Одно вот только не могу: поднять себя в 5-00 утра ))))

А мед и кашки у нас тоже присутствуют

А про молоко и крах личного счастья зря смеётесь. Молоко наша медицина считает вредным для взрослых людей из-за козеина. А Индия всегда боготворила молоко, просто принимать его нужно с 18.00 до 9.00., а днём они пьют кисломолочные продукты.

А когда крах личного счастья происходит, то мужчина чаще всего считает жену "нервной, выедающей мозг, ворчливой и вечно недовольной". Это как раз из за нарушений психики (читай графика сна). Просто Вы молоды, это не так заметно и то, сравните с возрастом 18 лет - психика уже разная.

проказник

Е.В. уж простите, завтрак и его подготовка взаимосвязаны, просьба не удалять.

5.00-5.25 - зарядка, кормлю кота.

5.30-6.00 бреюсь, душ, чистка и мытьё овощей, фруктов, приготовление сока, паралельно мешаю поставленную женой кашу.

6.00-6.25 - мою посуду, чищу обувь, переговариваюсь с женой.

6.35-6.50 - мою посуду, одеваюсь.

Это всё тоже нужно, то есть утреннее время тратится тоже с пользой.

То, что все в жизни связано это понятно) просто у меня в жизни нет цели дожить до 101 года, питаясь кипяченой водой и тыквой. Ни в коем случае не хочу Вас обидеть, отношусь с уважением к Вашей позиции, просто у меня и у того, с кем мы живем немного другое отношение к жизни. Столько всего интересного вокруг , а Вы говорите спать в 21.30 ) Не могу я так)

На счет возраста, возможно Вы и правы, песок пока не сыпется)) А вот насчет работы не понятна взаимосвязь. Сменила за историю карьеры своей несколько мест рабоыт, в том числе был и физический труд, но все равно время и силы оставались на все ))

Я считаю, что количесвто энергии зависит от хорошего настроения и желание что-либо сделать. У меня бывали бессоные абсолютно времена, но настроение было настолько прекрасным, что успевала и работать и сессию сдавать и на личную жизнь время оставалось.

Я не смеюсь, просто позабавило то, как Вы это пишете) Добрый смех))

Крах личного счастья происходит не только из-за нарушения сна, и совсем это даже не первостепенно.

Признаки , описанные Вами напоминают еще один частовстречающийся синдром, неуодбно озвучивать при всех

Это поулчается 1.50 на утренние сборы?? жесть! у нас с учетом того, что я девушка уходит 30-40 минут максимум

А за организованность действительно хлопаю в ладодши!!

Правда мне бы так жить было бы скучно. Каждому свое..

Главное - не сколько прожить, а жить без болей. Причём многим кажется, что чего-то можно лишиться, если ложиться в 22.00. Но ведь все спят по 7часов, значит ничего не упускается, а только сдвигается... Перечислите, что Вам нравиться вечерами, я наверняка тем же занимаюсь...только в другое время.