Утренняя зарядка

А если сделать следующим образом, в 6 утра соберутся все кто не может на 8 и на 10 часов, выбирается самый ответственный и более опытный из занимающихся и по образу и подобию проведет зарядку в режими лайт, без травмотичных и сверхестественных движений? Идея не супер, но имеет место быть)))

Товарищи, прсотите за глупый вопрос. Как выложить фото на этом форуме? Никогда если честно этого не делал))

Я набросал эскиз навеса, хотел показать примерную задумку.

Вопрос на засыпку. А где будет зарядка в сентябре, когда начнется учебный год? на территорию школы скорее всего уже не пустят(((

Мне кажется этот вопрос уладят)

Цитата:

вот тут в курилке http://akademekb.ru/viewtheme.php?post=136628 сообщение № #136628

Вот, как то так. Рисовал не долго, но идея я думаю понятна. Каркас железный, листы на крыше полупрозрачные из поликарбоната любого цвета...=) Жду критики и встречных предложений.

Цитата:

Мне и в 6 поздно... в 6.45 я уже должна бежать на остановку (((

Если только уже при полном параде и макияже приходить на зарядку, и оттуда на остановку

Я другое предложение предложить хочу. Если бы для работающего населения проводили зарядку вечером, часов в 20.30 (плюс-минус полчаса) - как вам такая идея? Если попросить наших тренеров подумать об этом - это не очень наглое пожелание??

Я сейчас на зарядку смогла попасть только 2 раза как-то в выходные, больше случая не представилось, а если бы в будни по вечерам - самое бы тО!!!

Заниматься на автобусной остановке в ожидании транспорта) Зимой будет актуально.

Цитата:

я б тогда ходила точно :) А так только по выходным смогу - на 2 зарядки сходила, очень довольна осталась: мышцы чуть болят даже.

Даже если в 6 сделают - мне не встать в такое время.

А так - вечерком размялся, в душ и спать. Красота

Цитата:

Утренняя зарядка является важнейшим элементом физической культуры. Однако она полезна только при условии ее грамотного применения, которое учитывает специфику функционирования организма после сна, а также индивидуальные особенности конкретного человека.

Утренняя зарядка эффективно устраняет такие последствия сна, как отечность, вялость, сонливость и другие. Она увеличивает тонус мышечной и нервной системы, усиливает работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность организма и подготовить его к восприятию значительных физических и психических нагрузок, часто встречающихся в современной жизни.

В системе КФК учитываются временные фокторы. поэтому эффект который получаем от зарядки утром, будет отличаться от занятий дневных или вечерних, за Вашу активность и идею спасибо, мы учтем Ваши пожелания, а пока складываем все в общий "БАНК ИДЕЙ".

С уважением Андрей Кузьменко.

Цитата:

Цитата:

было бы здорово)) даже зимой под ним заниматься можно! вот только на какие шиши и как долго всё это будет решаться... надо нашим депутатам предложить)) выборы как раз в сентябре))

Сегодня на зарядке был Антон Шипулин. После занятий он пообщался с участниками этого мероприятия. В краткой беседе он поддержал комплекс физической культуры.