Утренняя зарядка

Каждый по разному встаёт. У кого-то получается в 10. У кого-то раньше.

Добрый день! Меня зовут Дарья, я инструктор по фитнесу с 2012г. В настоящее время провожу марафон стройности #energyakadem, тренировки проходят каждый пн и чт в 20.00 на стадионе 16-ой школы. С собой коврик/воду, фитнес-резинки (mini-band, если есть). В тренировку входит пробежка и силовая тренировка. Информацию о проекте и отзывы можно почитать в instagram на моей странице, либо по хештегу.

dapashnova

Добрый день! Меня зовут Дарья, я инструктор по фитнесу с 2012г. В настоящее время провожу марафон стройности #energyakadem, тренировки проходят каждый пн и чт в 20.00 на стадионе 16-ой школы. С собой коврик/воду, фитнес-резинки (mini-band, если есть). В тренировку входит пробежка и силовая тренировка. Информацию о проекте и отзывы можно почитать в instagram на моей странице, либо по хештегу. Цитата сообщения #726 от 3 Июля 2018 15:15

Добрый, а сколько стоит занятие, и сколько свободных мест??

Тренировки проходят бесплатно, правда уже полтора месяца стабильно ходят только женщины!

dapashnova

Тренировки проходят бесплатно, правда уже полтора месяца стабильно ходят только женщины! Цитата сообщения #728 от 3 Июля 2018 15:23

а вам мужиков надо, незамужних, молодых, красивых?))))

ахахахах, мужики, конечно, хорошо!!!! Но теперь мы наоборот боимся, что мужчины присоединятся, и придется им с нами делать ягодичный мостик

Из разряда мыслей вслух: пока на улице стоит невыносимая даже вечером прекрасная летняя жара, можно ли делать занятия утром - часов в 8 хотя бы? А потом полные энергии уже и по работам, кому актуально :)

да, надо про утренние тренировки тоже подумать!))))

Anna Vladi

утром - часов в 8 хотя бы? А потом полные энергии уже и по работам Цитата фрагмента сообщения #731 от 3 Июля 2018 15:57

Это со скольки надо работать, чтобы в 8:00 начинать зарядку?

Я, к примеру, в 7:50 на работе кофе наливаю

Puga

Это со скольки надо работать, чтобы в 8:00 начинать зарядку? Я, к примеру, в 7:50 на работе кофе наливаю Цитата сообщения #733 от 4 Июля 2018 09:33

кто мешает тебе прийти на стадион в 6 утра, или в 5? можно и в 4. и кому интересно во сколько ты на работе себе кофе наливаешь

bugimen

кто мешает тебе прийти на стадион в 6 утра, или в 5? можно и в 4. и кому интересно во сколько ты на работе себе кофе наливаешь Цитата сообщения #734 от 4 Июля 2018 09:37

Ну я и не предлагаю всем в это время кофе наливать ))) Ей-то кто мешает в 8 заниматься?