Приходите на бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе!

По данным пресс-службы Администрации Академического района, в это воскресенье, 20 октября, в 11.00 состоится бесплатный мастер-класс по северной (скандинавской) ходьбе от президента Свердловской области по северной ходьбе Нелли Никифоровой.
 

В программе вас ждёт::

• Теория и техника Северной ходьбы;

• Разминка 10 мин;

• Ходьба 30-40 мин;

• Растяжка 10 мин.

Вы узнаете:

• Чем отличается скандинавская ходьба от северной ходьбы;

• Какие палки нужны именно вам;

• Основы правильной техники;

• Как привести фигуру в тонус, просто шагая;

• Как избавиться от боли в спине, от зажимов в шее, нормализовать давление;

•Как скорректировать осанку.

Всем желающим палки будут предоставлены! Главное быть в удобной спортивной одежде и обуви по погоде.

— Место встречи: ул. Вильгельма де Геннина, 19. 

— Для участия необходимо записаться заранее по номеру (WhatsApp): +79222257911

Укажите, пожалуйста, свои фамилию, имя и рост для подбора палок.

^{Фото: из открытых источников.}