Погода в Академическом сейчас
+12°
 
22 Августа, Пятница
Погода в Академическом сейчас
+12°
Облачно С Прояснениями
2.1 м/с, В
86%
732 мм рт.ст.

В ближайшее время ожидается
Утро
+13°+19°
пасмурно
День
+20°+21°
облачно с прояснениями

Приходите на бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе!

17 Октября 2024 17:00 Спорт

По данным пресс-службы Администрации Академического района, в это воскресенье, 20 октября, в 11.00 состоится бесплатный мастер-класс по северной (скандинавской) ходьбе от президента Свердловской области по северной ходьбе Нелли Никифоровой.
 

В программе вас ждёт::

• Теория и техника Северной ходьбы;

• Разминка 10 мин;

• Ходьба 30-40 мин;

• Растяжка 10 мин.

 

Вы узнаете:

• Чем отличается скандинавская ходьба от северной ходьбы;

• Какие палки нужны именно вам;

• Основы правильной техники;

• Как привести фигуру в тонус, просто шагая;

• Как избавиться от боли в спине, от зажимов в шее, нормализовать давление;

•Как скорректировать осанку.

 

Всем желающим палки будут предоставлены! Главное быть в удобной спортивной одежде и обуви по погоде.

 

— Место встречи: ул. Вильгельма де Геннина, 19. 

 

— Для участия необходимо записаться заранее по номеру (WhatsApp): +79222257911

Укажите, пожалуйста, свои фамилию, имя и рост для подбора палок.

 

Приходите на бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе!

Фото: из открытых источников.

Будьте в курсе новостей в Академическом. Подписывайтесь на наш канал в Telegram akademekb_live, вступайте в группу во ВКонтакте и смотрите видео на канале в YouTube.

Оцените новость
Автор
Полина Бахтина

Источник
Эксклюзив akademekb.ru. Материалы портала защищены авторским правом

Теги СпортЗарядкиКультураЗдоровьеВосьмой район

Действия
В начало страницы На главную
Последние новости
21.08
В Академическом торжественно открыли новое здание администрации района 1
21.08
«Выросли не только деревья»: профсоюзные лидеры оценили масштабы Академического 1
20.08
«Зачем моют улицы после дождя?» В управляющей компании ответили на вопросы жителей 1
20.08
Врачи Свердловского госпиталя для ветеранов войн восстановили бойца, отразившего атаку беспилотника автоматом 1
19.08
Службы благоустройства приводят в порядок остановки в Академическом 7