Бесплатный фитнес для всех

Янушка

И все таки музыка нужна , у меня все на соплях и ноут и планшет , и вообще бесплатный фитнес академический, кто нибудь кроме нас с Есенией приходить собирается вообще ? Цитата сообщения #196 от 14 июля 2016 19:42

меня то забыли)))??у меня есть планшет, только музыки там нет))хочу сегодня в лес поехать на скакалке попрыгать, поедешь?

Ехать не на чем , но скакалка есть , поскакали )))

Янушка

Ехать не на чем , но скакалка есть , поскакали ))) Цитата сообщения #210 от 15 июля 2016 11:13

я на велике поеду)) бери в прокате))))

Катерина611

В

я на велике поеду)) бери в прокате)))) Цитата сообщения #211 от 15 июля 2016 11:32

Чтобы по прыгать на скакалке )

Катерина611

я на велике поеду)) бери в прокате)))) Цитата сообщения #211 от 15 июля 2016 11:32

Я с сыном за дом выходила и там прыгала. Но в лесу лучше, тишина.

Esenia

Я с сыном за дом выходила и там прыгала. Но в лесу лучше, тишина. Цитата сообщения #213 от 15 июля 2016 13:16

Там машины выхлопные газы(((( разгонять дыхание , чтоб лёгкие как пылесос работали , лучше в лесу)))

Девочки , кто придёт в понедельник , скауалки у всех есть ? И давайте уточним , Катя , предложение о проведении тобой разминки , в силе ?

В 

Кстати , с мая месяца похудеда всего на 5 кг , в этом году процесс идёт тяжело , поэтому советую всем после 33 - 34 лет не отьедаться ))) жир с " боем " сдается

Esenia

В

Я с сыном за дом выходила и там прыгала. Но в лесу лучше, тишина. Цитата сообщения #213 от 15 июля 2016 13:16

Доброе утро , сейчас подбираюВ упражнения и музыку на пн .Вы упоминали о коленях , с силовые так или иначе предполагают нагрузку на данную часть тела , как быть ?

Янушка

Девочки , кто придёт в понедельник , скауалки у всех есть ? И давайте уточним , Катя , предложение о проведении тобой разминки , в силе ? В Цитата сообщения #215 от 16 июля 2016 10:55

Добрый день!

А можно уточнить для новичков?

По каким дням будут проходить данные мероприятия?

По времени примерно во сколько (утром или вечером)?

И сколько занимаетесь обычно?

С детками можно? Есть там чем им заняться?

ЛенОКк

В

Добрый день! А можно уточнить для новичков? По каким дням будут проходить данные мероприятия? По времени примерно во сколько (утром или вечером)? И сколько занимаетесь обычно? С детками можно? Есть там чем им заняться? Цитата сообщения #218 от 16 июля 2016 12:01

Добрый ,сразу проясню ))) девочки тренеры уехали .мы решили пиодолжить сами.В понедельник будет " пилотная " треня )))если погода позволит, ребёнка с собой беру иногда нам 4,5 не скучает особо.

Янушка

Добрый ,сразу проясню ))) девочки тренеры уехали .мы решили пиодолжить сами.В понедельник будет " пилотная " треня )))если погода позволит, ребёнка с собой беру иногда нам 4,5 не скучает особо. Цитата сообщения #219 от 16 июля 2016 12:14

А во сколько по времени? На "пилотную" новеньких берете?

ЛенОКк

В

А во сколько по времени? На "пилотную" новеньких берете? Цитата сообщения #220 от 16 июля 2016 12:19

Конечно , в 20,00 по времени займёт около часа ( если не будет дождя )

Янушка

Кстати , с мая месяца похудеда всего на 5 кг , в этом году процесс идёт тяжело , поэтому советую всем после 33 - 34 лет не отьедаться ))) жир с " боем " сдается Цитата сообщения #216 от 16 июля 2016 10:58

С мая на 5кг? ну смотря какой исходный вес, а вообще я читала не более 4 кг скидывать за месяц лучше, но опять же от исходного веса зависит. Мне надо вот 2-3 кг скинуть не мешало бы)) не могу пока- ленюсь))

Янушка

Девочки , кто придёт в понедельник , скауалки у всех есть ? И давайте уточним , Катя , предложение о проведении тобой разминки , в силе ? В Цитата сообщения #215 от 16 июля 2016 10:55

10 минутная разминка за мной)) планшет нести?

Янушка

Конечно , в 20,00 по времени займёт около часа ( если не будет дождя ) Цитата сообщения #221 от 16 июля 2016 12:23Спасибо)

Спасибо) С собой что-то надо? Скакалка (если я правильно поняла)?