Диета Кима Протасова

у нее иная ситуация - она доедат за ребенком, то есть конкретной экономии не получится

хотя так-то и лишних трат нет, если выкинула, а не съела

я тоже доедаю за ребенком :)

доеденное в (ккал и углеводах вычитаю из основной своей еды) - получается, экономлю. Ну всмысле, вот осталось пол тарелки каши, например, - съедаю эти пол тарелки, а после этого беру себе уже не целую порцию, а половинку, например (или вообще чай гоняю да и только) :)

как успехи?))

Подъедать перестала))))) все в вальтерклозет идет;)

Сижу на этой диете раз в год. За 5 недель уходит 5 кг (но у меня изначально небольшой вес). И почему-то в описании ничего не написали о выходе из диеты - он тоже занимает 5 недель и помогает закрепить результат.

Мне в своё время эта диета помогла скинуть 7 кг,но признаюсь - грешила.

Кстати,тем у кого повышенная кислотность,нужно быть осторожными с этой диетой,т.к. в пище сырые овощи и фрукты,ну и кисломолочка.

Я на этой диете, не доседев до победного конца, потеряла 9 кг при первоначальном весе 65 кг. При этом худела даже после того, как диету закончила. Моя диета длилась всего 4 недели.

Ekaty

Спорт для меня панацея,но нет возможности ,только пару раз в неделю(пока дочь спит) и то ,в торопях....жду осени-пойдет в садик,и мой режим наладится) Цитата сообщения #16 от 28 июня 2014 13:59

Диета зло. Что будет после этих 5 недель? Возросшая нагрузка на пищеварительную систему и возвращение "отвоеванных" кг за неделю.

Режим, спорт и правильное питание ваше все.

ПчПч

Диета зло. Что будет после этих 5 недель? Возросшая нагрузка на пищеварительную систему и возвращение "отвоеванных" кг за неделю. Режим, спорт и правильное питание ваше все. Цитата сообщения #74 от 13 января 2017 08:54

Если не кидаться на еду, а перейти на правильное питание, то сброшенные кг не возвращаются. Хотя согласна, диеты не лучший выход из положения.