Чтобы сбросить вес - достаточно перестать постоянно жевать.
Все эти методики с многократным приёмом пищи - бред.
Организму не нужно столько каллорий, при отсутствии физ. наргрузок.
Прочитал о диете, описанной в первом сообщении.
Слишком жёстко, зачем так?
Хотя, что-то верное в этом всетаки есть.
Если мало есть в течении даже недели - привыкаешь.
В то же время не нужно изнурять себя одним яйцом в день, достаточно исключить из рациона мучное и сладкое.
Всё остальное по желанию. Но 2 раза в день, утром-вечером. по маленькой тарелочке. - всё что в маленькую тарелочку помещается - кушайте на здоровье.
