битопласт - это антискрип в общем, но ни как не виброшумоизоляция. Вы наверно имели в виду вибропласт, бимаст и др. Они используются в авто для придания жесткости, на раковинах такой же смысл. Т.е. железо резонирует и моментально поглощается за счет битумно-мастичных компонентов.
При этом различают воздушный шум, который возникает в воздухе, и благодаря воздушным звуковым волнам распространяется через ограждающие конструкции (разговор соседей, телевизор и др.), и ударный (на примере авто и раковины) шум, который возникает непосредственно в конструкциях и, распространяясь по ним, излучается в виде воздушных звуковых волн.
Дак вот основной шум в квартирах - это воздушный шум. (бас от новой магнитолы соседа - это ударный шум, от него проблемотичнее отделаться.)
И наилучшим вариантом будет его снизить (полнотью конечно возможно избавиться, но квартира будет "золотой"):
1. Повторно замазать все швы (пол-стена, стена-потолок). Чтоб уж наверняка потом по новой не переделывать.
2. перенести розетки (хоть на 10 см.). Они при строительстве дома идут о||о , т.е. друг на против друга.
3. Сделать направляющие, заложить утеплителем, если стекловата (мин.вата) то плотностью 20кг/м3- 35 кг/м3
плотнее материла смысла нет, т.к чем плотнее материал, тем лучше он звук проводит. Направляющие обычно крепят к полу и потолку через виброразвязки (резина).
4. Поверх всего гипсокартон.
Гипсокартон немного напрягает, если на стену планируется что-то тяжелое вешать (шкаф, телевизор...), нужно это продумать заранее.
p.s. На медали не претендую, образования в среде звукоизоляции не имею.