Домашний фитнес — ищу единомышленников!

В медицине используется для коррекции метаболических процессов. Оказываетанаболическое, антигипоксическое иантитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. При отсутствии изначальных нарушений синтеза в организме рекомендуется применять короткими курсами, так как при длительном приёме наблюдается синдром отмены — снижается выработка собственного левокарнитина и появляется необходимость постоянно принимать экзопрепарат^[2].

Юля, прости, но, может, тебе на работу уже пора?

не сходи с ума.

фитнес, конечно, никогда не помешает, но куда тебе жиротопы?

у тебя нормальная фигура! и даже если ты где-то что-то подточить хочешь, это не повод применять жиросжигающие.

ну нет у тебя жира для этого!

нагрузка+питание - и этого достаточно. даже если достижение нужного веса займет на месяц больше времени.

ой-йой....вы чего? Вообще не уважаю такие методы...могу оправдать только на последних стадиях ожирения. когда у человека проблемы со здоровьем начинаются из-за лишнего веса, а самостоятельно он его сбросить не может. А во всех остальных случаях спорт ....только спорт, и ничего кроме спорта, ну или почти ничего, так то еще здоровое питание.

Девочки, я не собираюсь регулярно употреблять, мне нужно убрать некоторые недостатки, которые не убираются ни двухразовыми тренировками пять дней в неделю, ни правильным питанием.

думаю, в таком случае, тебе просто пора в тренажерный зал

Так они,как уберутся так и придут обратно, очень быстро. Все таки думаю нужно найти способ, может с инструктором посоветоваться? Скорее всего,что то делаете не так....

Ни времени ни средств(

Я же дома занимаюсь:-) какой тренер? По видео прогиаммам:-) и вряд ли придут, если я не брошу физ нагрузки

Ну я в курсе,что вы дома занимаетесь))) Так вот я и говорю может разок сходить на занятие с инструктором, он бы вам порекомендовал какие то хорошие упражнения именно для ваших проблемных зон.

Все таки,если не найти корень проблемы, не хочу конечно вас расстраивать, но думаю придут,т.к. ваши физ.нагрузки не воздействуют именно на эти зоны,раз они не уходят.Хотя может я и не права, не утверждаю, просто размышляю))))

тогда на жиросжигающие точно не надо тратить средства.

тем более, без консультации.

какие недостатки-то надо убрать?

Может Вы и правы, но я попробую все равно, ну не получится значит не получится:-)

Так называемый пояс венеры

Ну хорошо,раз уж так хочется,то попробуйте) Тогда давайте расскажите нам,что это вообще за жиросжигатели? Как действуют? И почему именно этот выбрали? В общем выкладывайте

L-карнитин (так же известен как Л-карнитин, Эль-Карнитин, Элькарнитин, Лкарнитин) - соединение из двух аминокислот - лизина и метионина.

L-карнитин используют для похудения и сжигания жира. Он бывает жидкий и в капсулах. Существуют отзывы что жидкий L-карнитин более эффективный, в плане похудения и жиросжигания, но это не так. Жидкий L-карнитин (напиток) быстрее поступает в кровь, ведь важна не форма выпуска (жидкий, капсулы, порошек), а концентрация в порции.

Есть отзывы когда совмещают прием L-карнитина с турбослимом, некоторые совмещают лиду с L-карнитином.

Отзывы врачей о L-карнитине обычно положительные, ведь это природный препарат и противопоказаний для него обычно нет. Ведь и так мы каждый день употребляем его с пищей! L-Карнитин содержится в таких продуктах:

• Оленина, говядина -100-220 мг/100 г
• Свинина, крольчатина -20-30 мг/100 г
• Мясо птицы -6-30 мг/100 г
• Рыба -6-20 мг/100 г
• Молоко, сыр, молочные продукты -1-10 мг/100 г
• Грибы -1-5 мг/100 г
• Фрукты, овощи, орехи, злаки - 0-1 мг/100 г

​

Так же его широко применяют в медицине, используют как добавку к питанию. L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену.

Следует заметить, что формы карнитина бывают двух видов : l-carnitine Tartrate или l-carnitine Fumarate. Как выбрать l-карнитин? Нужно прежде всего выяснить с какой целью Вы его собираетесь принимать, потому как:

• l-carnitine Tartrate (Л-карнитин Тартрат) является гораздо более мощной формой карнитина в плане жиросжигания. Эта форма карнитина используется всеми мышцами тела, а также облегчат превращение жиров в энергию.
• l-carnitine Fumarate (L-карнитин Фумарат) это форма L-карнитина с фумаровой кислотой, которая повышает общий уровень энергии. К тому же, данная форма карнитина наиболее сосредоточена в тканях сердца. Это означает, что прием L-карнитина фумарата пойдет больше на пользу сердечной мышце, чем усилит жиросжигание.

Получается, что обе эти формы являются L-карнитином, технически ... но в тоже время являются его различными формами и используются для различных целей. И Вы уже сами решаете, что именно Вы хотите получить от этой добавки.

L-Карнити́н (лат. levocarnitinum, англ. levocarnitine, также л-карнитин, левокарнитин, витамин B_T,витамин B₁₁) — природное вещество, родственноевитаминам группы В. В отличие от витаминов, карнитин синтезируется в организме, поэтому его называют витаминоподобным веществом.

В организме человека присутствует в тканяхпоперечно-полосатых мышц и печени^[3]. Является фактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активностикофермента А (КоА).

Ой-ей-ей...меня всегда очень пугали подобные добавки....

Расскажу немного о своей проблеме набора веса - ходила в тренажерку практически каждый день, занималась там по несколько часов+плавала, следила за питанием, но не то, что не худела, а прибавляла в весе! после нескольких месяцев таких занятий и уже большого излишнего веса, пошла ко врачу и оказалось, что у меня проблемы по части эндокринологии, начала пить гормоны, назначенные врачом - вес остановился, но опять же никак не скидывался. Врач назначила препараты для похудения, я начала их принимать, но по ощущениям чувствовала, что мой организм просто жутко насилуется этими препаратами, и пить их не стала (хотя отдала за них немало денег).

Юль, не надо ничего принимать! Тем более без назначения врача, ты можешь нарушить себе что-нибудь в организме! У тебя все хорошо с фигурой!

Интересно, я и не слышала о таком))) Вот опять же мои размышления, по поводу этого средства: когда вы будете его применять,это вещество

каринитин будет сжигать жиры,но в работе организма ничего не изменится, он как работал так и работает, то есть после отмены этого

карнитина все встанет снова на свои места, то есть жир снова начнет откладываться,или я чего то недопонимаюВсе же думаю, что все

препараты дают только временный эффект, на время их приема.

Есть и плюсы-это то, что он натуральный, хотя бы не навредит.