Диеты

Как пищевик, я очень скептически смотрю на диеты.

Помимо похудевшего тела, легко можно заработать еще и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Подбором диеты должен заниматься грамотный гастроинтеролог или диетолог.

Диеты подбираются исключительно на основании данных вашего обмена веществ, ибо любое ожирение - есть следствие его нарушения.

По идее, хорошая диета не должна ничего запрещать полностью. Просто употребление некоторых ингридиентов строго регламентируется.

Пониматее, чтобы тело стало худеть, ему должно перестать поступать какое-то определенное вещество.

А подбор диеты по форумам, да еще и жёсткое отсечение привычного рациона... это всё равно что кровь из пальца останавливать жгутом на шее... Действенно, но весьма опасно :)

вот именно поэтому не сидела никогда на жестких диетах. и именно поэтому планирую поход к эндокринологу, а там уж видно будет.......

Цитата:

У моей подруги муж на ней 40 кг сбросил (со 120 до 80), а я на ней просидела 5 месяцев - и ни килограмма..

С нашими врачами........ к ним тоже еще идти - весьма спорное действо... В государственной поликлинике шанс 50на50, что попадётся клуша, которая посмотрит как на идиота, мол люди тут болеют, а вы тут - ишчо - худеть надумали... и поработает с вами спустя рукава...

Но по идее, да.

Энокринолог.

Потом гастроэнтеролог.

Потом уже к диетологу со всеми биохимиями, анализами на гармоны и всё прочее...

Цитата:

Отсекать никто ничего не собирается.. а вот ограничить себя можно и нужно.. А вот к эндокринологу сходить не помешает.. согласна.. А то как-то "ни вперед, ни назад".. вес не набираю, но и скинуть не могу.. И каждый раз, приходя в магазин, злюсь - нравится всё то, что тесновато))))

Цитата:

Я знаю девушку, которая на яблочной (или грушевой - не помню точо) диете набрала 6 кг за пару недель...

Такова специфика усвоения оказалась.

Цитата:

Анализо ужо сдала.. осталось с ними к врачу

Эндокринолог в бесплатной клинике - это первый шаг (чтоб съэкономить))))))))))))) и сдать анализы бесплатно по возможности...... а потом - только платные специалисты)))))))))))) это мой личный план - планирую осуществить осенью.

Цитата:

а я уже начала.. правда.. с платного.. теперь притормозила - после отпуска поиздержались немного

Удачи всем в ваших начинаниях и, главное, здоровья, здоровья и еще раз здоровья. :)

Спасибо))))))) вот и я сижу - после отпуска и перед садом - школой))))))))))) надеюсь, в октябре и до себя доберусь)))))))

Цитата:

спасибо вам!

Цитата:

Вот потому, что "сижу" пока - и хотела попробовать хоть как-то над собой поработать, чтоб времени не терять..

так Вам тогда в Афину или Тонус - студию))))))))))

Читал тут про новомодную фишку в США.

Набираете полную ванную ледяной воды и садитесь в нее минут на 10 (!!!).

Затем вылезаете, и сразу выпиваете кружку крепкого кофе.

От такого безпардонного отношения, у организма рвёт крышу и начинается экстренное вытягивание энергии через расщипления жиров, содержащихся в организме.

Как итог - худоба и заколенность...

Оч удивился, прочитав такое. Хотел бы услышать, что об этом думает кардиолог какой-нибудь :)

Цитата:

Похудение - логично, пока лежишь в больнице с пиелонефритом или пневмонией - сильно похудеешь, там очень фигово кормят.