Цитата фрагмента сообщения #339664 пользователя Admin от 24.04.2014 14:15 | Я чаще всего в 10 вечера и бегаю. Отличное время — машины не ездят, на улице свежо, ветра обычно нет, солнце не печёт... Отличное время для бега! | |
Честно говортя, поздновато. Хотя, если вы привыкли к такому ритму жизни то вполне нормально. В теории, самое удачное время для интенсивных физических нагрузок 16.00 - 19.00.
Цитата фрагмента сообщения #339680 пользователя Никита от 24.04.2014 14:19 | А не темно? Летом то я обычно в это время и бегал, но там до 12 светло всегда. | |
Краснолесья и ВДГ освещается, всё хорошо видно. Я зимой бегал в 18.00-19.00 дискомфорта не испытывал, искуственного света вполне хватало)