Пробежки

а может лучше на велосипеде чем просто пробежки. ИМХО.

мне вот лучше бежать (имхо)

все индивидуально )))

сейчас вообще погода - сказка! уже не холодно, и ещё не жарко!!

Это такие пешочки.

Да не, наоборот свежий воздух. По вечерам там и машин то нет почти, да и сама аллея до кольца на приличном расстоянии через газон от дороги. Я бегаю в районе 21-22.

Не. Попа на месте, только ноги работают. А в беге все мысшцы работают.

Свой вес гораздо сложнее поднять с ноги на ногу (переступить), чем прокрутить педалину велосипеда.

согласен, поэтому для меня велик приемлим

средняя скорость 6,61 км/ч не многовато для пешком??

Многовато, но я так хожу... Обгоняю бегунов трусцой иногда.

я в 21.00 от Рябинина 19 бегаю по Краснолесья до ВДГ и налево до сфетофора... вот честно - дышать нечем...

а утром по радужой дорожке бегаю в 6.00 - такая красота! воздух обалденный!

Там все по-другому.

По-английским меркам speed это км/ч. Т.е. за один час он пройдет столько километров.

А есть еще Pace. Это то, с чем собственно вы перепутали Speed. Pace - это время на прохождение одного километра.

Так вот у меня к примеру Pace = 6:12 min, Speed = 9.05km/h. У Ильи настройка выставлена, чтобы показывать именно Speed, а не Pace. У меня - наоборот :)

Фу фу фу ! Вчера там пробежался, чуть тоже не задохнулся от пыли. Вчера кстати там грузовые машины и уборочные прибираться пытались. Видимо сегодня снова будут. Советую от Рябинина 19 выбегать на аллею вдоль Рябинина, затем по центральной мимо "бутерброда", через "сердце", а потом только уже к Краснолесья - ВдГ, через аллею!

спасибо за совет, наверное воспользуюсь, а то дышать всякой бякой оч. не хочется!

Кстати, вот. Поделюсь своими наработанными маршрутами

• 5.23 km - 5км 2+5 кварталы и Сахарова
• 4.24 km - 4км Второй и Пятый кварталы
• 6.22 km - 6км Амундсена
• 4.37 km - 4км по пятому кварталу
• 6.05 km - 6км Кольцо - Мехренцева - Шаманова
• 4.11 km - 4км ВдГ - Кольцо

а на участке Сахарова там вобще как с тропинками? мне почему то представлялось что там вобще глушь непролазная))

Там асфальтированная дорога

Попробовал разок побегать именно по району, пока в лесу таило, чисто вокруг 5 квартала, не очень понравилось...не пробовали в лесу побегать? если, по Де Генина в сторону кольца бежать, справа тропинка есть ( незадолго перед поворотом), которая на круг выходит, так называемая "тропа здоровья" 4.2 км длиною, по мне, там явно приятнее бегать))