Диеты

Девчонки, а прежде чем "сесть на диету" надо сходить к диетологу? Если да, может посоветуйте хорошего?! пасибки...

Цитата фрагмента сообщения #309243 пользователя angel_ula от 04.04.2014 15:13 Девчонки, а прежде чем "сесть на диету" надо сходить к диетологу? Если да, может посоветуйте хорошего?! пасибки...

Лично я не вижу большого смысла именно в диетологе, составить рацион здорового питания для снижения веса можно и самому. В интернете очень много информации на эту тему. Я бы больше посоветовала сходить к хорошему психологу.

к нему тоже можно))))

Три года назад, я обращалась к платному диетологу, прошла врачей,сдала кучу анализов,потратила кучу денег,в итоге,разговор с диетологом 40 минут,из которого я ничиго нового не узнала,все есть в интернете,один плюс , проверила свое здоровье

Если есть какие-то заболевания и опасения, то конечно, надо, но мне кажется, - больше к эндокринологу?...... не знаю. Мы с мужем в том году были на диете, скинули много - он особенно, ни с кем не советовались(из специалистов), выбирали интуитивно именно свою диету. Сейчас тоже сидим))))))))))) но уже больше из жадности - хочется большего результата, хотя и так не плохо уже)))))))))))))))

не могу я от хлеба отказаться. Люблю его :-) Может быть есть у кого-нибудь рецепт хлеба без дрожжей. У меня есть хлебопечка. Попробовала один раз на закваске испеч. Не получилось. Никто есть не стал. Поделитесь опытом.

Я покупаю бездрожжевой лаваш...

Зерновой хлеб ,,КАЙЗЕР"" продается в ,,Кировском""он больше подходит если цель похудеть, только есть его надо до 14 часов ,у нас хорошо перевариваются углеводы пока светит солнце, с10 до 15 часов

Хлеб бездрожжевой на хмелевой закваске продаётся в молочном киоске Битимский, напротив ВДГ 39 и рядом с садиком 38

Маца ешь сколько хочешь.

совет один.поменьше готовьте нелепые блюда в 800 калорий))))питайтесь раздельно.не надо все в кучу.

время от времени можно, но на постоянку не смогу.

спасибо. Брала, но давно. Уже забыла какой он на вкус. :-)

Так это же до фига!

надо есть просто мало, если хотите похудеть

я за 2 месяца много скинула, а то после нг была "красавицей"

на самом деле человеку не так уж много и надо, если он конечно, не занят тяжелым физическим трудом

диетологи уверяют, что тогда замедлится процесс обмена веществ - организм начнет экономить ресурсы и вы получите вялость и плохое настроение.

Настроение отличное и по сей день. Это если ходить страдать по булкам и конфетам, тогда грустно и вяло будет, а если правильно настроить свой ритм жизни и иметь в голове установку, то вялости от отсутствия переедания не будет. На себе же проверено.

Процесс обмена веществ замедляется в том случае,ссли мы едим редко ,тогда все что мы съели организм откладывает в жир, а если 5 раз в день маленькими порциями,с рациона убрать простые углеводы,выпивать достаточное кол_во воды,это песня для того кто хочет похудеть