Диеты

Пост, это не диета. Сходите в церковь, получите благословение Батюшки, там же вам всё и разъяснят. Не думаю, что на форуме много специалистов в этих вопросах.

А расскажите поподробнее- название или можно ссылку на сайт? (Можно в личку) заранее спасибо 😊💐

Тоже хочу присоединиться к группе худеющих с понедельника.. Но без фанатизма без поста.. Вообще если Вы хотите пост соблюдать, а не вегетарианскую или веганскую даже диету, то существенные !!! ограничения в пище - это лишь малая часть поста. Нужно еще исключить на время поста развлечения, кино, театр, телевизор, концерты, дискотеки, развлечения, светские мероприятия, секс, а также практиковать ежедневные молитвы, посещать службы, исповедоваться и причащаться... Как то так примерно.. может и еще что то... Вообщем думать о Душе, исстреблять грехи, разные нехорошие мысли и помыслы и т.д.... Это, конечно, хорошо, но.... не всем вероятно по силам.. :(

Пост это не только некоторые изменения в составе пищи, то есть отказ от скоромной пищи, но главным образом, это покаяние, воздержание телесное и духовное, очищение сердца через усиленную молитву. (Из инета).

Никогда не сидела на диетах. И вес не изменяется. А вам успехов!

я до 40 лет тоже на диетах ни сидела и вес был постоянный, (44-46р) и ела все что хотела...

А я калории считаю. Сначала думала не получится, но на деле оказалось не сложно

Елена Малышева говорила про диету " одного стакана" т.е в день вы должны съедать еды не более того что может войти в стакан ( не считая жидкости) и выпивать не менее1.5 литров воды. Мне кажется эффективной такая диета, особенно если так питаться постоянно

Так можно и ноги протянуть будет.

Там разве не "стакан" за один прием пищи? В день 4 стакана получится.

Да конечно вы правы, это я ошиблась

а тогда ладно, я как представила, что стакан на день - страшно стало! 4 еще нормуль!

Особенно если взять пивной стакан ))))))

Нет у них сайта. Есть телефон. 351 223-30-34

Я с прошлой недели тоже встала на путь исправления)))))) В еде себя сильно не ограничиваю, но отазалась от хлеба, булок и шоколада и т.п. Стараюсь правильно питаться! Жду эффекта к летнему пляжному сезону)))))

Мы то же решили перейти на такую диету, ну и порции немного уменьшили. В выходные всегда что нибудь пеку, но в результате за 2 месяца муж скинул 6кг, а я 4,5кг