Погода в Академическом сейчас
+7°
 
18 Мая, Суббота
Погода в Академическом сейчас
+7°
Облачно С Прояснениями
4.6 м/с, С
63%
736 мм рт.ст.

В ближайшее время ожидается
Ночь
+2°+5°
пасмурно
Утро
+2°+8°
облачно с прояснениями

Блог Молотова


21 Июля 2017 23:04
#3937
РЕЙТИНГ24  404
ПОЗИЦИЯ25
СООБЩЕНИЙ15 704
НА ПОРТАЛЕ8 лет
Аватар пользователя Серый
Вне района


m.molotov

Файл не найден (((


Цитата сообщения #3936 от 21 июля 2017 22:55


1
0
Цитировать сообщение 1224731
24 Июля 2017 21:31
#3938
РЕЙТИНГ2768
ПОЗИЦИЯ126
СООБЩЕНИЙ1 788
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя A State Of Trance


m.molotov

Вы чё афигели совсем все? :D


Какой салага? Я вообщем то не первый раз вижу спортзал изнутри. До этого ходил, до того как в Академе жил, да и когда в ментовке работал тоже в нашу качалку ходили с колегами. И нормативы за многих сдавал раньше. :rofl:. Да, запустил себя последние лет 5 наверное. Но и что дальше то?


Не вешайте мне эту лапшу на уши про то, что спортзал рано. Рано - это когда гриф поднять не можешь и не имеешь никаких базовых представлений о тренировках. Или когда ходишь в тренажерку просто что бы ходить и беспорядочно тренируешь разные группы мышц.


Да, я чего то не знаю, может какие то вещи надо подтянуть. Но не так, как вы тут выставляете.


Начал ходить, не пропускаю трени, расписал себе все упражнения по дням, имею личную мотивацию - это уже хорошо!


Про видосы - не нравится - не смотрите. Я не в курилке их выкладываю. А у себя тут. Кому надо - тот смотрит. Кстати, как минимум один чел с форума на моём примере уже стал ходить в тренажёрку. А значит все эти видосики уже были не зря.


Не нравится, что я у себя выкладываю? Сверху справа есть кнопочка "Из избранного" - и идите дальше обсуждать паркинги.


Теперь что касается Вас :eye:. Показушник - это человек, который купил себе айфон и демонстративно везде выкладывает на стол и как будто говорит "смотрите все, у меня айфон. да, мой. Я по нему звоню, а еще мне звонят". ВОТ ЭТО ПОКАЗУШНИК.


Или может весь сервис Страва - тоже сплошные показушники раз выкладывают результаты кто сколько проехал на веле за промежуток времени?


И я занимаюсь спортом, выкладываю свои результаты, плюс видяшки. Кому то смешно, что я пока так мало от груди жму, а кому то и этот вес кажется неподъемным. А может кто то и вовсе подумает типа "Раз он смог, то и я смогу!".


Посмотрим к зиме что будет. Вот тогда "посмеёмся" все вместе над показушничеством. А пока я занимаюсь всего три недели.


А что тут такого? Я просто не боюсь мнения окружающих.


Думаешь после этого глумления я перестану видяшки выкладывать о тренировках? :eye:


Наоборот, вся эта ситуация еще раз заставляет меня идти вперед, что вопреки всем я смогу сделать это, а значит "завтра" я должен жать больше и пробежать дольше.


А завистники всегда найдутся. Не многие всей семьёй ходят в спортзал.


Цитата сообщения #3929 от 21 июля 2017 14:13


Макс, по - моему ты сильно рванул, тут главное не перегореть... Думаю, тебе надо качать грудак, бицуху, пресс, остальное все приложится.. П.С. не оставляй Академ без хакера)

3
0
Цитировать сообщение 1225228
24 Июля 2017 21:54
#3939
РЕЙТИНГ1067
ПОЗИЦИЯ249
СООБЩЕНИЙ1 219
НА ПОРТАЛЕ6 лет
Аватар пользователя fin81


A State Of Trance
тебе надо качать грудак, бицуху, пресс
Цитата фрагмента сообщения #3938 от 24 июля 2017 21:31

главное за неделю до начала лета!!!!)) и даже я знаю, что эта тренировочная схема называется "святое заблуждение подснежника"! В этом посту в этом видео пародия на эту схему есть на 54 секунде:


lambda

:D

Цитата сообщения #3935 от 21 июля 2017 22:43


https://www.youtube.com/watch?v=GF6d6ZHbZZ0&feature=youtu.be

0
0
Цитировать сообщение 1225235
24 Июля 2017 22:09
#3940
РЕЙТИНГ2768
ПОЗИЦИЯ126
СООБЩЕНИЙ1 788
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя A State Of Trance


fin81

главное за неделю до начала лета!!!!)) и даже я знаю, что эта тренировочная схема называется "святое заблуждение подснежника"! В этом посту в этом видео пародия на эту схему есть на 54 секунде:


<a data-cke-saved-href="

Цитата сообщения #3939 от 24 июля 2017 21:54


Тебе есть, что показать?

2
0
Цитировать сообщение 1225238
24 Июля 2017 22:20
#3941
РЕЙТИНГ14  405
ПОЗИЦИЯ41
СООБЩЕНИЙ6 647
НА ПОРТАЛЕ8 лет
Аватар пользователя Янушка


m.molotov

Вы чё афигели совсем все? :D


Какой салага? Я вообщем то не первый раз вижу спортзал изнутри. До этого ходил, до того как в Академе жил, да и когда в ментовке работал тоже в нашу качалку ходили с колегами. И нормативы за многих сдавал раньше. :rofl:. Да, запустил себя последние лет 5 наверное. Но и что дальше то?


Не вешайте мне эту лапшу на уши про то, что спортзал рано. Рано - это когда гриф поднять не можешь и не имеешь никаких базовых представлений о тренировках. Или когда ходишь в тренажерку просто что бы ходить и беспорядочно тренируешь разные группы мышц.


Да, я чего то не знаю, может какие то вещи надо подтянуть. Но не так, как вы тут выставляете.


Начал ходить, не пропускаю трени, расписал себе все упражнения по дням, имею личную мотивацию - это уже хорошо!


Про видосы - не нравится - не смотрите. Я не в курилке их выкладываю. А у себя тут. Кому надо - тот смотрит. Кстати, как минимум один чел с форума на моём примере уже стал ходить в тренажёрку. А значит все эти видосики уже были не зря.


Не нравится, что я у себя выкладываю? Сверху справа есть кнопочка "Из избранного" - и идите дальше обсуждать паркинги.


Теперь что касается Вас :eye:. Показушник - это человек, который купил себе айфон и демонстративно везде выкладывает на стол и как будто говорит "смотрите все, у меня айфон. да, мой. Я по нему звоню, а еще мне звонят". ВОТ ЭТО ПОКАЗУШНИК.


Или может весь сервис Страва - тоже сплошные показушники раз выкладывают результаты кто сколько проехал на веле за промежуток времени?


И я занимаюсь спортом, выкладываю свои результаты, плюс видяшки. Кому то смешно, что я пока так мало от груди жму, а кому то и этот вес кажется неподъемным. А может кто то и вовсе подумает типа "Раз он смог, то и я смогу!".


Посмотрим к зиме что будет. Вот тогда "посмеёмся" все вместе над показушничеством. А пока я занимаюсь всего три недели.


А что тут такого? Я просто не боюсь мнения окружающих.


Думаешь после этого глумления я перестану видяшки выкладывать о тренировках? :eye:


Наоборот, вся эта ситуация еще раз заставляет меня идти вперед, что вопреки всем я смогу сделать это, а значит "завтра" я должен жать больше и пробежать дольше.


А завистники всегда найдутся. Не многие всей семьёй ходят в спортзал.


Цитата сообщения #3929 от 21 июля 2017 14:13

Макс,ты молодец ! Меньше видео ,больше дела .Советую посмотреть Ярослава Брина ,он мне помог зимой ,поможет и сейчас,главное не срываться !!!

1
0
Цитировать сообщение 1225241
24 Июля 2017 22:39
#3942
РЕЙТИНГ26  185
ПОЗИЦИЯ24
СООБЩЕНИЙ13 001
НА ПОРТАЛЕ9 лет
Аватар пользователя lambda
Вне района


A State Of Trance


Макс, по - моему ты сильно рванул, тут главное не перегореть... Думаю, тебе надо качать грудак, бицуху, пресс, остальное все приложится.. П.С. не оставляй Академ без хакера)


Цитата сообщения #3938 от 24 июля 2017 21:31

держите меня семеро:D

2
1
Цитировать сообщение 1225245
24 Июля 2017 22:52
#3943
РЕЙТИНГ1067
ПОЗИЦИЯ249
СООБЩЕНИЙ1 219
НА ПОРТАЛЕ6 лет
Аватар пользователя fin81


A State Of Trance


Тебе есть, что показать?


Цитата сообщения #3940 от 24 июля 2017 22:09

Всё впечатляет по сравнению с чем-то, предлагаете устроить конкурс пляжных фоток?!)) я не набираю группу как тренер и умничать не планировал, просто такой старый стереотип новичков мне давно не попадался, думал новички уже так не заблуждаются, ведь в инете столько информации!!


Если обидел вас, прошу прощения)

0
0
Цитировать сообщение 1225248
24 Июля 2017 23:01
#3944
РЕЙТИНГ1067
ПОЗИЦИЯ249
СООБЩЕНИЙ1 219
НА ПОРТАЛЕ6 лет
Аватар пользователя fin81


Янушка
Макс,ты молодец ! Меньше видео ,больше дела .Советую посмотреть Ярослава Брина
Цитата фрагмента сообщения #3941 от 24 июля 2017 22:20

Все верно, в этом деле советов на форуме выпрашивать не благодарное дело, получишь только насмешки. А вот в инете инфы море, и разжевано все очень подробно) Правда и заблуждений тоже много. А вот тренера тоже не универсальный рецепт от ошибок! тренера в фитнес клубах часто бывают бывшими пловцами, футболистами, теннисистами, гимнастами, велосипедистами, а учат бодибилдингу, кроссфиту и пауэрлифтингу..


Часто своих тараканов выдают за истину последней инстанции))

1
0
Цитировать сообщение 1225251
24 Июля 2017 23:25
#3945
РЕЙТИНГ33  194
ПОЗИЦИЯ18
СООБЩЕНИЙ13 248
НА ПОРТАЛЕ9 лет
Аватар пользователя MolotovEC


A State Of Trance


Макс, по - моему ты сильно рванул, тут главное не перегореть... Думаю, тебе надо качать грудак, бицуху, пресс, остальное все приложится.. П.С. не оставляй Академ без хакера)


Цитата сообщения #3938 от 24 июля 2017 21:31

Не не не, сис.админов бывших не бывает;)


Да, может быть резковато начал. Но уж как пошло. Во многом это заслуга жены. Ей сразу взяли фитнесс-тренера на 10 занятий. Ну и она ходит, а значит и я. Не буду же я пропускать. А у нее грубо говоря расписание. Ну и я малость подстроился. Достал старый блокнотик с записями из тренажерки, подогнал под себя расписание занятий и начал. Останавливаться не планирую. Я только втянулся.


Фин81 неверно называет меня подснежником. Я четко отдаю себе отчет, что не преследую цели подкачаться к лету. И начал я не как он говорит:



fin81

главное за неделю до начала лета!!!!)) и даже я знаю, что эта тренировочная схема называется "святое заблуждение подснежника"! В этом посту в этом видео пародия на эту схему есть на 54 секунде:


<a data-cke-saved-href="

Цитата сообщения #3939 от 24 июля 2017 21:54

Я начал 2 июля так то.


Ставлю себе тихонечко какие то контрольные точки типа "до осени поднять столько то" или "к зиме пробежать столько то". И иду себе своей дорогой, выкладываясь по максимуму на тренировках. Но не забывая и об отдыхе. Веду дневник, записываю что как делал, сколько подходов и какие веса.



Янушка

Макс,ты молодец ! Меньше видео ,больше дела .Советую посмотреть Ярослава Брина ,он мне помог зимой ,поможет и сейчас,главное не срываться !!!


Цитата сообщения #3941 от 24 июля 2017 22:20

Вот знаешь - последнее время даже не знаю что снимать. Поначалу было интересно показать это, это и вот это. А сейчас как бы по кругу всё.


Буду снимать наверное "итоги месяца". Вот это будет интереснее.



lambda

держите меня семеро:D


Цитата сообщения #3942 от 24 июля 2017 22:39

Я прям чувствую, как я тебя раздражаю почему то... O_o


1
0
Цитировать сообщение 1225255
24 Июля 2017 23:32
#3946
РЕЙТИНГ2768
ПОЗИЦИЯ126
СООБЩЕНИЙ1 788
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя A State Of Trance


fin81

Все верно, в этом деле советов на форуме выпрашивать не благодарное дело, получишь только насмешки. А вот в инете инфы море, и разжевано все очень подробно) Правда и заблуждений тоже много. А вот тренера тоже не универсальный рецепт от ошибок! тренера в фитнес клубах часто бывают бывшими пловцами, футболистами, теннисистами, гимнастами, велосипедистами, а учат бодибилдингу, кроссфиту и пауэрлифтингу..


Часто своих тараканов выдают за истину последней инстанции))


Цитата сообщения #3944 от 24 июля 2017 23:01


Ну если ты по этим делам, по подойди в зал и покажи один раз Максу как надо тренироваться, а не умничай тут...

2
0
Цитировать сообщение 1225258
24 Июля 2017 23:38
#3947
РЕЙТИНГ1067
ПОЗИЦИЯ249
СООБЩЕНИЙ1 219
НА ПОРТАЛЕ6 лет
Аватар пользователя fin81


m.molotov
Фин81 неверно называет меня подснежником. Я четко отдаю себе отчет, что не преследую цели подкачаться к лету. И начал я не как он говорит:
Цитата фрагмента сообщения #3945 от 24 июля 2017 23:25

Вовсе нет! Респект и уважуха вам за этот шаг к самосовершенствованию и здоровью! Видео смотрел, точно не подснежник, ни них без улыбки не возможно смотреть)


Не знаю ваших целей и планов в тренинге, поэтому советовать ничего не берусь. Но сам если возвращаюсь после долгого перерыва, то малеха не так!


m.molotov
Я начал 2 июля так то.
Цитата фрагмента сообщения #3945 от 24 июля 2017 23:25

Пошутил не над вами, а над заблуждением, о том качать нужно грудь, бицепс, пресс. к нему не хватало только "начать за неделю к лету" как в недавнем видосе!

0
0
Цитировать сообщение 1225261
24 Июля 2017 23:48
#3948
РЕЙТИНГ1067
ПОЗИЦИЯ249
СООБЩЕНИЙ1 219
НА ПОРТАЛЕ6 лет
Аватар пользователя fin81


A State Of Trance


Ну если ты по этим делам, по подойди в зал и покажи один раз Максу как надо тренироваться, а не умничай тут...


Цитата сообщения #3946 от 24 июля 2017 23:32

То, что можно раз сходить, показать и все будет у него "тип-топ" - это тоже простите заблуждение. Это все равно, что "сказать сходи покажи разок как плавать, как ездить на авто, как делать сальто и т.п."


Правильный тренинг - это большой объем знаний, навыков и опыта, и всё это в аспекте индивидуальной конституции тела, пропорций, физиологии, мышечной композиции и т.п. Этому нельзя научить за разок или показать один раз!


Поэтому что-то советовать тут - это и есть умничать!

0
0
Цитировать сообщение 1225267
25 Июля 2017 00:07
#3949
РЕЙТИНГ33  194
ПОЗИЦИЯ18
СООБЩЕНИЙ13 248
НА ПОРТАЛЕ9 лет
Аватар пользователя MolotovEC


A State Of Trance


Ну если ты по этим делам, по подойди в зал и покажи один раз Максу как надо тренироваться, а не умничай тут...


Цитата сообщения #3946 от 24 июля 2017 23:32

Если честно, так не хватает друга, ну или знакомого, с кем ходить. Жена на своей волне со своими упражнениями.


А день груди - вообще один кошмар. Ладно, когда разминаешься или когда работаешь с гарантированно своим рабочим весом. А вот когда хочется чуть больше толкнуть - то начинаешь по залу ходить просить то одного то другого подстраховать. А то мало ли, не подниму, и буду лежать под штангой и хрипеть "памагити!!!" :D



Сегодня спину делал + бицепс. Бицепс не идёт никак. Вроде делаю все нормально, подбираю вес, чтоб не более 7 подходов до отсечки сделать. Думаю, ну всё, сегодня забил хорошенько, 10кг на раз поднять не могу. Но потом к вечеру мышцы как будто восстановились. Что ходил, что не ходил. Все другие мышцы я прям чувствую что "растут". А эта зараза никак :D


Уже и лечсенку делал и просто выбирал 12,5кг и работал по 10р. 7 подходов - никак. И 15кг. пробовал 5 подходов по 6 раз...



Просто фотка после сегодняшней трени. Знаю, один чел тут их коллекционирует для сравнения :eye:


IMG_20170724_131950 Загрузки

1
0
Цитировать сообщение 1225272
25 Июля 2017 14:30
#3950
РЕЙТИНГ33  827
ПОЗИЦИЯ15
СООБЩЕНИЙ24 520
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя hope
Вне района

0151 у вас задолжность! гони видос для настроения!

2
0
Цитировать сообщение 1225359
25 Июля 2017 15:19
#3951
РЕЙТИНГ33  475
ПОЗИЦИЯ17
СООБЩЕНИЙ21 647
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Бунтарь
2
0
Цитировать сообщение 1225381
25 Июля 2017 23:02
#3952
РЕЙТИНГ26  185
ПОЗИЦИЯ24
СООБЩЕНИЙ13 001
НА ПОРТАЛЕ9 лет
Аватар пользователя lambda
Вне района


m.molotov

Если честно, так не хватает друга, ну или знакомого, с кем ходить. Жена на своей волне со своими упражнениями.


А день груди - вообще один кошмар. Ладно, когда разминаешься или когда работаешь с гарантированно своим рабочим весом. А вот когда хочется чуть больше толкнуть - то начинаешь по залу ходить просить то одного то другого подстраховать. А то мало ли, не подниму, и буду лежать под штангой и хрипеть "памагити!!!" :D


Сегодня спину делал + бицепс. Бицепс не идёт никак. Вроде делаю все нормально, подбираю вес, чтоб не более 7 подходов до отсечки сделать. Думаю, ну всё, сегодня забил хорошенько, 10кг на раз поднять не могу. Но потом к вечеру мышцы как будто восстановились. Что ходил, что не ходил. Все другие мышцы я прям чувствую что "растут". А эта зараза никак :D


Уже и лечсенку делал и просто выбирал 12,5кг и работал по 10р. 7 подходов - никак. И 15кг. пробовал 5 подходов по 6 раз...


Просто фотка после сегодняшней трени. Знаю, один чел тут их коллекционирует для сравнения :eye:


IMG_20170724_131950 Загрузки


Цитата сообщения #3949 от 25 июля 2017 00:07


кровь с молоком!

0
0
Цитировать сообщение 1225456

В начало страницы
В начало
Вперёд
Вперёд

Быстрый ответ
Для того, чтобы написать ответ в эту, или любую другую тему форума, нужно зарегистрироваться на портале или войти под ранее созданной учетной. После регистрации вам станут доступными темы форума со статусом «только для пользователей», появится возможность отслеживать новые сообщения, возвращаться в любой теме к последнему непрочитанному лично вами сообщению, и многое другое.