byLLIPyT | | Посоветуй пульсомер...и кинь ссылкой, что с ним потом делать) Читаю про зоны, надо как-то сразу правильно всё делать | Цитата сообщения #25979 от 01 августа 2016 17:36 | |
ой.. честно говоря я так и не промониторил....
я купил велокомп с пульсометром. а там и зоны сразу и все такое....
зоны нужны.
ты должен знать в какой зоне сколько отработал. иначе есть 2 варианта
1- не доработаешь (схалявишь)
2- переработаешь ( осложнения поймаешь)
сам сейчас себя контролировать начал, а иначе по дурости ... до 200 поднимал ....