Диеты

Я ездила в челябинск,там составляют диету исходя из анализа слюны. Я бы не поехала, не видя результаты моих подруг :-) а так на самом деле это правильное питание и меньшее употребление соли. По составленной для меня диете я сбросила 10 кг за три месяца ,читала на различных форумах что вроде в екатеринбурге тоже где то можно сделать данный анализ но намного дороже. Сейчас диеты не предерживаюсь и ушедшие объемы с кг обратно не приходят, очень радует :-)

Присоединяюсь, помогло и мне и моим знакомым, всю семью перевела на это питание, у всех ознозначно улучшения здоровья, даже кому не надо было сбрасывать лишние кг.

А можно без анализа слюны правильно питаться? В чем фишка-то?

Да я думаю вполне можно. Там главное без солевая диета хотябы недели три,но они пишут шесть. Я если честно солила но очень очень мало ))и нужно отказаться от колбас ,сосисок, чипс, сока и т.п .вообщем рыба, овощи и мясо. Опять они указывают кому какую можно рыбу и мясо. И один разгрузочный день в неделю.вот и правильное питание ))

А объёмы съедаемого уменьшали?) Или просто отказаться от всего вредного и перестать солить пищу? И сок нельзя? Даже свежевыжатый?

двоякое мнение о соке. вроде много витаминов и микроэлементов с одной.

нет клечатки для усваиваемости. много сахара и углеводов....

так что тут как бы.... спорно

Да там уменьшать нечего по сути ))ну вот например понедельник у меня был кефир и овощи, все. Второй день каша геркулесовая, на обед суп овощной и рыба например с рисом. Вечер овощи. На перекусы фрукты, можно морс из ягод. Вот ) У моей подруги была жоще диета, но ей и больше нужно было скинуть чем мне .

Я, например, выжимаю морковный. Иногда добавляю овощи в него, или яблоки. Про углеводы согласна. Про каллории. Но мне кажется, в нем гораздо меньше сахара,чем в покупном.Вот я как-то удивилась про сок. Может всё-таки про магазинный речь?

Без солевая диета, это все таки диета ,ничего общего с правильном питанием она не имеет,но, что бы почувствовать результат,я бы посоветовала на это время, исключить молочные продукты, кроме яиц,из фруктов киви ,апельсин, грейфрукт,добавить горох, грибы,чечевицу ,нут, фасоль,в этих продуктах присутствует белок,и на диете больше 10 дней я бы не советовала

Да, еще при этом,выпивать воды столько ,сколько вы весите, на 1кг 30 гр воды,если вес 60 кг, воды должно быть 1,800 Но безсолевая диета выводит воду,которая находиться в межклеточном пространстве,жир она не выводит

Это как?

Творог, молоко, кефир не есть в эти дни

Яйца это тоже молочное?))))

может имеется ввиду кисломолочное?

а яйца белок

как диета Дюкана получается

Яйца идут в молочной группе

Человеку в жизни не хватает знаний и силы как жить правильно. Если человек получает знания и в его жизни ничего не меняется в лучшую сторону, то это знания ложные. При получении истинных знаний жизнь человека становится счастливее: меньше проблем со здоровьем, на работе, в семье. Начните с режима дня http://torsunov.ru/ru/downloads/video.html