Так это ведь смотря как и что выбирать... Она поэтому и подходит всем (кто хочет, конечно), что и малоежки могут себе выбрать, и наоборот... Специально даже так и составляют рацион с учётом того, голоден ты или нет - если очень есть хочется, можно пообъёмнее составить, если не хочешь есть, то наоборот, например - тарелка супа или киви (мндаринка), есть ведь разница. У нас на работе женщина диабетик на ней просто возродилась, так хорошо стала себя чувствовать. Поэтому конечно Зону диетой нельзя назвать, просто правильное питание.
(Если бы не моя сумасшедшая тяга к сладкому, я бы на ней сидела постоянно, но без сладкого я просто не могу обходиться...) 
