Тренировки с трекерами

Я Ранкипером пользуюсь. Я там платный месяц взял. Но вполне можно обойтись и бесплатным. Следующий на эндомондо возьму, сравню. Я сейчас бегаю через Ранкипер, а в эндомондо гружу через выгрузку Ранкипера.

Я с Ранкипером бегал то лето, мне нравилось. Сейчас его снова поставлю, сегодня пойду бегать.

А эти тренера только в платной версии? Хорошая вещь, мне понравилось.

По-моему есть несколько бесплатных тренировок у каждого из видов спорта и дистанций. И по-моему я как раз такую и взял.

В беге главное - это темп, при правильном темпе будет правльное дыхание.

Программка конечно хорошая, для статистики. Интенсивность бега надо определять только по ощущениям, по самочувствию. Можно пользоваться пульсометрами, для кросса пульс должен быть не более 140 - 150 ударов в минуту и через минуту после остановки падать до 110-120 ударов, еще через 2 минуты до 90-100, если пульс выше, то темп для вас высоковат.

http://runkeeper.com/user/914511182/profile ? :)

Согласен!

На самом деле не только. Для работы над собой тоже. Вчера вечером на пробежку вышел, добежал как обычно до кольца и обратно, подбегаю к дому и вижу дистанцию 3.89. Ну стодесять метров я уж втопил по аллее. Выносливость тренерует.

Плюс рекорды твои говорит, лучшие километры активности и т.д.

Другой вариант - бежал 6-01. Хотелось из шести минут выйти, пришлось ускориться, пробежал 5-59.

Проще говоря это не только статистика, но и стимулирование к определенным результатам. Там же кстати можно ставить цели: потерять столько то килограмм веса, пробежать суммарно сколько-то километров за какой-то диапазон времени, пробежать за один раз сколько-то километров, сбросить столько то калорий за тренировку или за диапазон, ну и т.д.

ооо.. это один из моих профилей. Там 9 пробежек вроде.

Попробую его востановить и продолжить.

А вообще у меня там их штуки 2 было, потом я с ендомондо бегал немного, а под конец лета перешел на какую-то нашу Российскую разработку, сейчас забыл уже как называется. А потом бросил прогами пользоваться, т.к. мой тупой Ленововский андроид меня достал зависаниями.

Сейачас я его перепрошил, вроде он одумался и теперь нормально работает. Попробую снова.

А нет, это не мой аккаунт, вот мой http://runkeeper.com/user/kuznetsov/

У меня там всего 2 пробежки сохранено.

Согласен, частично.

Тема очень инетерсная с точки зрения физиологии и рассуждать можно очень долго, букв на форуме не хватит ))).

Короче) испробовала)

Работает и без инета, только без карты. карта показывается, когда вайфай поймался.

узнала сколько и как хожу и езжу)

Алексей, спасибо

Никита! Где результаты?

Главное работает без инета. Карту возможно нужно разок прогрузить, чтобы она попала в кэш.

утром то никто не бегал?!

у моего ифона не стал больше вайфай работать(( и даже в 2х сервисах починить не смогли........ а вчера он у меня инет на обновления всякие с 3ж взял и в итоге -470 р со счета.................

я занималась быстрой ходьбой до европейского и обратно. и дома не вошла в программу, а без вайфая на улице не получилось, так что типа я и не ходила никуда)))

Бегал — gloss :) Он почти шестерку с утра даванул, в 7-05 выбежал!