Тренировки с трекерами

теперь все знают где админ восседает )))))

и америкосы в эту точку ракету уже запустили

Я в кафе сидел :) «Хмель» называется

Ну, по сути у меня было три пользователя, у тебя - я - второй.

Свою "команду" снёс.

Сорри тем двоим, кто успел вступить.

похмеляетесь?)

Кстати, про РанКипер. Стоит отметить что там классная система тренировок. Я вот записался к тренеру. Информация о нем во вложении. Особенность главная в том, что программа реально хорошо проработана. День работы - день отдыха. К примеру начинается в первую неделю все с 30-ти минутного бега на 70% сердечного ритма. Дальше появляются тренировки в разнобой - быстро/медленно, периодически увеличивается время или дистанция, потом появляется 10/5/10 (10 быстро, 5 - шагом, 10 - быстро) и прочие. И в итоге по прогнозам к последнему дню восьминедельного треннинга ты уже спокойно пробежишь час бега и дистанцию свыше 8 км.

Спасибо!

В связи с тренировками решил отказаться от алкоголя. Не пью с 1 апреля :)) Не шутка. Да и по-честному — некогда.

Дак , что лучше, давайте на чем нибудь одном остановимся,у меня есть рунтасттик но я понимаю это не то)) Эдмондо качать ?))

ЗЫ Да конечно буду постить в инста все скрины xD

Это вид самый простой. Там и спутник есть, и помоднеее этой карта)

Я для бега пользуюсь РанКипером. У него есть возможность экспорта любой тренировки в формате GPX. А уже этот формат принимают все ПО для бега. Рунтасттик думаю также может все экспортировать. Ранкипер в интерфейсе приятнее. Эндомондо вроде как фишки свои имеет (типа групповые цели пробежать 2 млрд киллометров за апрель и общие сравнения с топами в своих категориях).

Качай и то и то. Там попользуешься и поймешь что больше нравится.

Я отключил. Ты же видишь на скрине что нет его иконки.

Ну по твоей просьбе опять продел весь этот треш :) Конечно нет никаких домов, но это лучше чем смотреть на клетку без всяких текстур.

Как это измеряешь? Примочка какая-то есть дополнительная?

указательный и средний палец кладёшь на ерёменную вену тихонечко и считаешь количество удеров в 15 секунд.

для любителя этого достаточно...

Вообще, следить за ритмом нужно обязательно всем.

Даже при хорошем самочувствии, отсутствии отдышки и прочего - частота сердечного ритма подлежит отслеживанию при беге. Иначе легко можно "посадить" эту жизненно важную мышцу.

Можно вот такую купить и подключить к ранкиперу. Можно отдельно прикупить сенсор на руку (похоже внешне на часы). У меня у товарища вобще Garmin'овские часы с GPS, картой и пульсометром, он с них все сливает в Гарминовскую прогу, а потом через нее в различные интерфейсы грузит. Муторно, но телефон не нужен а только часы.

Да, я знаю что можно купить, я тем летом бегал с этими прогами, вот сейчас опять хочу начать.

А ты сам как измеряешь?

Чисто внутренне. Без приборов. Хотя это и не хорошо. Раньше бегал много в ДЮСШ, в беге главное же дыхание. При правильном дыхании и ритм нормальный будет.

А ты endomondo платной или бесплатной пользуешься?