Как перестать быть одинокой в декрете и найти настоящих подруг? Уже три года в Академическом существует сообщество «АкадеМама», которое помогает женщинам легче пройти через трудности декрета. Сегодня в нём состоит почти 2 тысячи мам. Это не просто чат для общения, здесь есть консультанты по сну и грудному вскармливанию, проходят встречи со стилистом, есть книжный клуб, а также регулярные занятия музыкой, рукоделием и другие активности.
Создала клуб мама из Академического Вера Захарова, которая на личном опыте поняла: чтобы вырастить ребёнка нужна «целая деревня». Причём не только для малыша, но и для мамы. Сообщество как раз и занимается тем, чтобы у каждой женщины были поддержка и окружение, которые помогают понять: «Ты не одна!» и «Мы справимся!»
– Вера, расскажите подробнее, как родилась идея создать клуб для мам?
– Изначально у нас не было идеи создать клуб. Началось всё, как в стихотворении: «Сидела женщина, скучала...» или как в сказке «Три девицы под окном». Три года назад, 15 января, мы встретились дома – три коллеги-музыканта. Мы работали в одной школе и ушли в декретный отпуск с разницей в две недели, чем добавили директору седых волос. На тот момент я занималась учебно-воспитательной жизнью школы, и этот опыт сейчас мне очень помогает. И вот Вера, Надежда и... Владислава, встретились дома. Оказалось, что, живя через дом, можно не видеться несколько месяцев. И это большая боль декрета — социальная изоляция матерей. Новый дом, нет знакомых, родственники далеко. Ранние годы материнства, особенно первого, выбивают землю из под ног, но тогда мы ещё не осознавали, что с нами происходит. Мы были счастливы увидеть взрослых людей и поговорить на взрослые темы. И быстро поняли, что вместе легче, и жизнь уже не похожа на День сурка.
Мы встречались несколько раз в неделю, ходили в гости друг к другу, много играли на инструментах. Приносили с собой барабаны, маракасы, бубны для малышей. А потом стали приглашать мам с площадки, у кого дети были схожего возраста. Тогда я невероятно прокачала свой навык коммуникации и, незаметно для себя, стала той самой «приставучей» мамой, которая затевает беседу и которую так боятся мамы-интроверты. Так, «причиняя людям добро», за два месяца у нас собралась большая тусовка из тридцати человек.
Фотогалерея (доступна только в новости)
– Чем вы занимались?
– Мы проводили музыкальные посиделки, в которых участвовали мамы с детьми. Самым мобильным инструментом оказалась маленькая гитара – укулеле. С ней можно и в гости, и на пикник! Мы учились играть на ней с нуля, а материалом были детские песенки на 2-3 аккордах. Более 30 мам купили инструменты и играли своим малышам. Сейчас у нас есть кружок любителей укулеле, который исполняет уже другой репертуар – мы играем и поём современные песни. Выступаем на ежегодном фестивале «Вечер песни под гитару в Академическом».
Спустя два месяца музыкальных посиделок мам становилось всё больше, и тогда появился чат, с лёгкой руки моей сестры, названный «АкадеМама». Поначалу мне не понравилось это название. А потом оказалось, что в районе уже есть похожие чаты с разницей в несколько букв. Мы до сих пор ищем новое название, хоть и прикипели к «АкадеМаме» — этому тёплому и родному имени.
– А чем отличается ваше сообщество от других?
– Сейчас «АкадеМама» – крупнейшее активное сообщество района. Мы организуем 10-12 мероприятий в месяц разной направленности. Я против онлайн-встреч, так как они закрывают только часть потребностей матерей. Организую живые встречи, где и маме, и малышу будет комфортно. К нам приходят даже с крошками, которым несколько недель от роду. И совсем не страшно и не стыдно, если ребенок начнёт плакать или захочет маминого молока. Где, как не среди матерей, пространству быть максимально свободным и принимающим. А ещё у нас нет каникул, ведь быть мамой – это навсегда. Практически на все наши встречи можно прийти с ребёнком. За 2025 год мы провели 128 встреч – по три встречи в неделю на протяжении года!
Поначалу наше сообщество менялось каждый квартал: мы добавляли и убирали направления, делали акцент на разных сферах жизни. Наше комьюнити — живой организм. Он растёт не только по количеству участниц, но и меняется вместе со временем года и социальными переменами. Кто-то выходит на работу, кто-то только переехал в наш район, а кто-то смело пошёл в следующий декрет, зная, что есть на кого положиться. Важно, что сообщество делают люди, и я горжусь тем, что мы сделали такую классную площадку, где женщины находят круг общения, видят смелость других, и это снимает их тревожность, помогая адаптироваться.
– За какой помощью женщина может к вам обратиться?
– Во-первых, за поддержкой. Столкнувшись с послеродовой депрессией на третьем месяце материнства, когда о клубе мам ещё и мыслей не было, я искала поддержку, но чаще получала недопонимание в ответ. «Это всё у тебя в голове», – слышала я от знакомых, кому открывала свою «страшную» тайну. Теперь, когда я справилась, пережив самые мрачные моменты жизни в период, который должен был быть самым счастливым, я помогаю мамам с этой проблемой. В «АкадеМаме» создана безопасная атмосфера, где женщина может открыто рассказать о том, что с ней происходит и услышать: «Ты не одна», «Со мной было так же», «Всё наладится», «Ты лучшая мама для своего малыша», «Ты справляешься».
Во-вторых, в чате есть консультанты по грудному вскармливанию, сну, слингоношению, практикующие психологи. А также несколько мам, в том числе и я, поддерживающих популяризацию грудного вскармливания в городе и в Академическом в частности: опытные мамы волонтёрят в роддомах, а профессиональные консультанты бесплатно читают лекции в «Первой детской поликлинике» и в женской консультации взрослой поликлиники №3 на улице Ак. Парина.
В-третьих, музыкальные посиделки по-прежнему идут. Они важны прежде всего для матерей, ведь это не только возможность нового взаимодействия с малышом, но и безопасное пространство для общения. Профессиональные музыканты проводят встречи и создают спектакли. Мы, старожилы, делимся тем, что умеем, подключаются новые девушки со своими талантами, и я помогаю им организовывать встречи – но без женских кругов, карт и эзотерики. У нас лекции от настоящих специалистов, с которыми я лично общаюсь, прежде, чем пригласить на встречу к мамам.
А ещё у нас есть культура взаимопомощи и реальное добрососедство. «Мамочки-выручалочки» могут посидеть с ребёнком или прийти и помочь с готовкой и уборке маме, у которой нет сил и возможности заниматься бытом. Ну и большое преимущество в том, что участниц объединяют не только дети: женщины находят единомышленниц в книжном клубе, кружке любителей рукоделия, совместных поездках мама+малыш (ездят в Казань, Тюмень, Челябинск), вместе ходят на лекции и в театр. В итоге у нас уже много настоящих подруг. Некоторые пошли за вторым ребёнком и прямо говорят, что если б не сообщество, то и не рискнули бы. Минимум три такие истории знаю лично. Это не просто подружки, чтобы пережить декрет, а настоящие друзья.
– Говорят, чтобы воспитать ребёнка, нужна целая деревня. Современным мамам в этом плане бывает сложно, не так много помощников готовы быть рядом. Может быть, есть случай, когда ваше сообщество адресно помогло женщине с ребёнком?
– Моя «деревня» много помогала мне самой. Перед глазами встают картины, как мама Яна отмывает мне кухню, а я иду отсыпаться после тяжелой ночи с болеющим ребенком. Мама Надя забирает у меня дочь, чтобы я смогла съездить к врачу, а в другой раз – сходить с мужем на бачату. У неё четверо своих сыновей. Как говорят «многомамы»: после трёх уже неважно, сколько их тут бегает, плюс один ребенок – не в тягость. А Настя, Катя, Наташа гуляли с моим и своими детьми, пока я работала. Это такая дружба и поддержка! Но что имеет среднестатистическая молодая мама 30+, переехавшая в новый дом, новый для неё район? Сидишь дома с малышом, четыре стены изучены вдоль и поперек. Нет сил выйти на улицу, а может нет сил больше сидеть дома, и она всё время гуляет с коляской. Смотрит на других матерей, которые гуляют вместе, и недоумевает: где же они познакомились? А её подруги живут далеко, а может, ещё и не обзавелись детьми. Родственники – в другом городе. Муж на работе, потом по пробкам домой. Она одна с ребенком – долгие, долгие часы. Я бы очень хотела, чтобы в каждом районе для мам было бы такое место, куда бы они смогли прийти и посмотреть на жизнь других мам, перенять их опыт. Наши еженедельные встречи очень востребованы, мамы нуждаются в них и ждут их.
– Какие дальнейшие планы?
– В планах – масштабироваться: мне важно, чтобы как можно больше мам получили возможность улучшить качество своей жизни. Академический растёт, приезжают новые семьи – и мы им очень нужны. Я бы хотела, чтобы «АкадеМама» стала привычной частью района и ассоциировалась с ним. Академический – лучший район для материнства и детства. И «Академама» – крутой проект, который нужен жителям Академического. Моя цель как руководителя – найти в 2026 году финансовую поддержку проекта. В планах – подаваться на грант, а самая заветная мечта – перевести «АкадеМаму» в статус проекта района.
Присоединиться к сообществу «АкадеМама» можно ПО ССЫЛКЕ
Фото предоставлены Верой Захаровой.
