НАЧНЕМ 2019?
Поводом для написания маленькой статейки стало осознание, что спортивная активность жителей города становится всё выше с каждым годом, это очень радует!
Люди учатся самоорганизовываться, двигаться вперёд, следить за своим здоровьем, выполнять планы, достигать поставленные цели и радоваться своим результатам.
Я предлагаю провести грандиозный Флешмоб: Используя спортивный трекер STRAVA, мы пробежим новогоднюю дистанцию и нарисуем трекером цифры «2019» , тем самым поздравим друг друга.
Я нарисовал 4 маршрута с разной дистанцией:
1)Run Full 2019 — примерно 25 км. Ссылка на карту http://u.osmfr.org/m/276175/
2)Run Small 2019 — примерно 15 км. Ссылка на карту http://u.osmfr.org/m/276200/
3)Run Short 2019 — примерно 13 км Ссылка на карту http://u.osmfr.org/m/276209/
4)Run Akadem 2019 — примерно 7 км. Ссылка на карту http://u.osmfr.org/m/276522/
Вы можете сами придумать свой маршрут, не обязательно использовать мои, это для упрощения задачи и понимания самой идеи.
Установите оптимальную тренировочную интенсивность сами, отталкиваясь от собственного самочувствия и желания.
Старт всех маршрутов у меня начинается с цифры 2, а заканчивается на 9.
Вы можете вернуться к месту старта, но тогда у вас увеличится дистанция.
Если вы придерживаетесь примерно моих маршрутов, не забывайте замкнуть цифру 0.
ВВ общем, к чему это я всё, предлагаю с 1 по 5 января выбрать подходящую для вас дату, время и пробежаться с друзьями, можно даже просто договориться с кем-нибудь в интернете, пообщаться, зарядиться энергией, получить удовольствие.
Для клуба Akadem, такой забег становится уже традицией
з.ы. мне еще подсказали, что Probike тоже каждое 1 января бегает так.
не знал, спасибо))))
с артрозом тазобедренного сустава папе запретил врач бегать, только спокойная ходьба (к сожалению это разъяснение он получил уже после того, как попробовал пробежаться и потом 2 дня с постели встать не мог от боли)
А ведь летом бегал. 
, охота конечно в парк, чтоб воздух почище был, но там, мне кажется, пока слишком "снежно" и темно по вечерам.
