ssokolov | | А если касаемо курения, то курил 10 лет, половину из этого срока постоянно, около пачки в день или чуть меньше. Другие 5 лет эпизодический бросал, курил. Сейчас не курю и собственно никому не советую :)
Бросал по книге Алена Карра, но пришлось прочитать ее 3-4 раза в течении 2-3х лет. Толстеть не начал если что, наоборот жена занялась моим здоровьем, потом я походил в зал, в общей сложности сбросил 25 кг. | Цитата сообщения #10 от 27 октября 2015 16:44 | |
мне тоже АК помог, сначала на год хватило меня, а потом через полгода ещё раз прочитала и всё больше ни одной цигарки, но при этом люблю кальян курить, раз в неделю стабильно