Тренажёрный зал

Тренажерный зал
Групповые занятия фитнесом
Классы «разумное тело» (пилатес, йога, стрейчинг)

Капоэйра это национальное бразильское боевое искусство. Оно сочетает в себе единоборство, игру, музыку и акробатику.


Тренировки рассчитаны на всех, независимо от пола, возраста, телосложения, уровня физической подготовки и любых других факторов.

Занятия гимнастикой - это отличный способ укрепить здоровье и общее физическое состояние ребёнка, поскольку в процессе тренировки у детей задействованы практически все мышцы и связки, что способствует лучшему обмену веществ и повышению защитных сил организма.

В тренировку включены различные виды ходьбы и бега, общеразвивающие упражнения с предметами и без, лазанье, прыжки, элементы ритмической гимнастики, акробатики. А так же силовые упражнения и упражнения на гибкость.