Сергей Бобошин: «Под водой внутренний голос говорит: «Всё, сейчас умрём! Всплывай!» А ты отвечаешь: «Мы столько готовились. Плывём дальше»

Житель Академического района Сергей Бобошин вернулся из Сербии двукратным чемпионом мира по фридайвингу среди мастеров. На чемпионате мира CMAS в Нови-Саде он завоевал две золотые медали и установил сразу два мировых рекорда: 175 метров в дисциплине DNF (ныряние в длину без ласт) и 200 метров в дисциплине DYN (ныряние в ластах).

Ещё два года назад Сергей не был профессиональным спортсменом. Он не занимался в спортивной школе, не выступал на крупных соревнованиях и не мечтал о мировых рекордах. Сегодня его имя знают любители фридайвинга по всему миру.

О том, как обычный человек может стать чемпионом мира, что происходит в голове спортсмена на пределе возможностей и почему поддержка друзей и жителей Академического района помогла ему победить, Сергей Бобошин рассказал в большом интервью после возвращения домой.

- Сергей, многие были поражены вашей уверенностью ещё до отъезда на чемпионат мира. Вы действительно ехали в Сербию за мировым рекордом?

— Да. Именно за мировым рекордом. Конечно, спорт есть спорт. Всегда может что-то пойти не так. Можно заболеть, подхватить вирус, неправильно восстановиться после перелёта. Может появиться очень сильный соперник, пришедший в нашу возрастную категорию из предыдущей, более молодой. Ведь с прошлого чемпионата мира прошёл целый год, и такие спортсмены вполне могут перейти в следующую возрастную группу.

Но я знал мировой рекорд, который существовал на тот момент. Понимал свои возможности и понимал, что готов. Поэтому внутренне ехал именно за рекордом. Самым волнительным был первый день. Потому что именно тогда нужно было подтвердить всё, ради чего ты тренировался последние годы.

- Что вы почувствовали, когда впервые оказались рядом с сильнейшими фридайверами мира?

— Очень необычные ощущения.

Многих из этих людей я раньше видел только на видео. Для меня это были легенды мирового фридайвинга. И вдруг я стою рядом с ними в одной разминочной зоне.

На чемпионате выступал многократный чемпион мира в абсолютной возрастной категории Матеуш Малина. Я давно знал его по видео и внимательно следил за его выступлениями. Дождался своего старта, выполнил задачу, установил мировой рекорд и стал чемпионом мира в своей возрастной категории. После этого через Google-переводчик написал ему: «Я сделал мировой рекорд. Ты чемпион и я чемпион. Я учился по твоим видео». И мы сфотографировались уже как два чемпиона мира.

Вообще атмосфера была удивительной. Сербы очень хорошо относятся к русским. Несмотря на всю сложную международную обстановку, отношение было тёплым и доброжелательным. Это чувствовалось постоянно.

Сергей Бобошин и Матеуш Малина

- Расскажите про первый рекордный заплыв. Что происходило у вас в голове под водой?

— Во фридайвинге основная борьба происходит не с водой и не с дистанцией. Она происходит внутри тебя. После определённого момента организм начинает убеждать тебя остановиться.

Внутренний голос буквально говорит: «Всё. Хватит. Сейчас умрём. Всплывай!» Причём говорит очень убедительно. И тогда начинается разговор с самим собой.

Ты отвечаешь: «Мы столько готовились. Мы столько работали. Давай ещё немного». Потом ещё немного.Потом ещё. И вот так метр за метром продолжаешь двигаться вперёд.

На чемпионате мира перед стартом мне позвонил друг из Санкт-Петербурга. Он сказал: «Серёга, они только заявляют низкие результаты, а поплывут много. Плыви на полную. Сделай так, чтобы твой российский рекорд они не смогли побить много лет».

И я сразу перестроился. Поплыл уже с этим новым настроем и пониманием, что нужно выкладываться максимально.

- В какой момент вы поняли, что мировой рекорд уже у вас?

— Я считал бассейны. После определённой отметки понял, что рекорд есть. И дальше начинается очень интересный момент. Ты уже понимаешь, что задачу выполнил и можно всплывать. Но ведь если не сбежать, а проплыть еще, то рекорд будет Российским надолго. В то же время во фридайвинге есть серьезная опасность - потеря сознания после всплытия. Многие думают, что главное доплыть. На самом деле нет. Нужно ещё правильно завершить попытку, показать судьям обязательный протокол и сохранить сознание. Поэтому иногда самая правильная победа - вовремя остановиться.

- Люди с трудом представляют, как можно проплыть под водой 175 или даже 200 метров без единого вдоха.

— Когда человек слышит цифру 175 метров, она кажется фантастической.

Но если перевести на язык бассейна, это семь бассейнов по 25 метров.

Сто метров ещё проплыть достаточно комфортно. Сто пятьдесят - уже тяжело.

А дальше начинается территория, где всё решает характер. Последние метры могут быть очень опасными. Бывает, спортсмен уже находится практически в полубессознательном состоянии и продолжает двигаться на автомате.

На соревнованиях, в том числе и на чемпионатах мира, довольно часто спортсмены теряют сознание прямо во время нырка или сразу после всплытия. Это называется блэкаут.В таком случае судьи показывают красную карточку. Это означает дисквалификацию на данный заплыв, а в зависимости от тяжести состояния спортсмена могут не допустить и к следующему старту. Поэтому во фридайвинге важно не только уметь терпеть и рисковать, но и вовремя остановиться. Иногда лишние несколько метров могут стоить результата всей многолетней подготовки.

- Что вы почувствовали после победы?

— Самое интересное, что эмоции приходят не сразу. Первые минут пятнадцать организм полностью опустошён. Ты настолько выложился, что просто сидишь и приходишь в себя.

А потом постепенно приходит понимание.

«Я чемпион мира». И вот тогда появляется радость. Потом начинают приходить сообщения, звонки, поздравления. Вот тогда уже накрывает по-настоящему.

- Насколько важной для вас была поддержка жителей Академического района?

— Наверное, половина моей победы - благодаря поддержке моей мамы, жены, моего сына, моих друзей со всей России и жителей Академического района, которые болели за меня. Я абсолютно серьёзно это говорю. Когда готовишься к чемпионату мира, кажется, что всё зависит только от тебя. От тренировок, дисциплины, характера, режима. Но когда оказываешься за тысячи километров от дома, начинаешь понимать, насколько важны люди, которые в тебя верят. За эти дни мне пришло огромное количество сообщений. Писали друзья, коллеги, знакомые, жители Академического района. Писали люди, которых я не видел десятилетиями. Некоторые однокурсники нашлись спустя почти сорок лет после окончания института. Кто-то просто писал: «Серёга, мы за тебя болеем». И это было невероятно приятно. Самое удивительное, что в этих сообщениях не было ни капли зависти. Люди искренне радовались и поддерживали. Я действительно чувствовал эту поддержку. Возможно, кто-то улыбнётся, но во время тяжёлых заплывов у меня было ощущение, что эта энергия людей доходит до меня даже под водой. Когда находишься на пределе возможностей, начинаешь очень остро чувствовать такие вещи. А когда я вернулся домой и увидел в аэропорту друзей, коллег, знакомых, российский флаг, с которым меня встречали, услышал гимн России, то окончательно понял, что всё это произошло на самом деле. Наверное, это было особенно важно ещё и потому, что на чемпионате мира российские спортсмены выступали под флагом международной федерации CMAS и не могли использовать российскую символику. Поэтому встреча дома получилась очень эмоциональной. Наверное, именно тогда пришло настоящее ощущение победы.

- Правда ли, что ещё два года назад вы не были профессиональным спортсменом?

— Абсолютная правда. Я не пловец. Не воспитанник спортивной школы. Никогда не занимался плаванием профессионально. До фридайвинга я занимался подводной охотой. Максимальная задержка дыхания была примерно минута. Вот и весь мой опыт. Два года назад пришёл учиться. Мне показали основы. Объяснили, как тренироваться. Подсказали, на какие соревнования ехать. Сначала были отборочные соревнования на первенство Свердловской области, где я выполнил первый разряд, потом стал кандидатом в мастера спорта, а затем стал мастером спорта России. И вот потом чемпионат мира. Я сам иногда удивляюсь, как быстро всё произошло.

- Многие после вашей истории скажут: значит, за два года любой может стать чемпионом мира?

— Нет, не любой. Но каждый может попробовать реализовать свою мечту.

Это разные вещи. Часто люди говорят: «Если всё так просто, тогда все станут чемпионами». Не станут, потому что не все этого хотят. У каждого своя цель: кто-то хочет плавать с дельфинами, кто-то хочет научиться красиво нырять. Кто-то хочет стать мастером спорта. А кто-то хочет установить мировой рекорд.Если цель есть, появляется путь к ней. Если цели нет, то и идти некуда.

- Что пришлось изменить в своей жизни ради этого результата?

— Очень многое. Я старался соблюдать режим. Следить за питанием. Насколько получалось, высыпаться. Хотя я не профессиональный спортсмен, а работающий человек. Иногда спал по четыре-пять часов, иногда больше.

- Что важнее во фридайвинге: физическая подготовка или психология?

— Психология, однозначно. Физическая подготовка становится очень важной на рекордных дистанциях. Но основная борьба всё равно происходит в голове. Когда становится тяжело, когда  организм говорит, что больше не может. Когда внутренний голос требует остановиться. Вот тогда всё решает психология.

- Какой из двух мировых рекордов дался тяжелее?

— Первый. Сто семьдесят пять метров без ласт. Это был мой первый старт на чемпионате мира. Самое большое психологическое давление.Когда первый рекорд уже установлен, становится легче. Второй день воспринимается спокойнее.

- Какие теперь планы?

— Я ещё не успел об этом подумать. Только вернулся домой. Но из подводного спорта уходить точно не собираюсь. Буду плавать дальше. Есть новые дисциплины, новые задачи, новые возможности.Посмотрим, куда это приведёт.

- И последний вопрос. Что бы вы хотели сказать жителям Академического района?

Сергей задумывается всего на несколько секунд.

За его плечами два мировых рекорда, две золотые медали и тысячи поздравлений со всей страны.

Но ответ оказывается очень простым.

— Не бойтесь своих желаний. Не бойтесь больших целей. И самое главное - разрешите себе их достигать.Очень часто человек сам ставит себе ограничения. Сам решает, что уже поздно, что не получится, что для этого нужен какой-то особенный талант или особенные обстоятельства. На самом деле всё начинается с решения попробовать. Два года назад я не был профессиональным спортсменом и не мечтал о мировых рекордах. Сегодня я чемпион мира. Поэтому если у человека есть настоящая цель и он готов работать ради неё, возможностей оказывается гораздо больше, чем кажется в начале пути. Всё получится! Нужно только разрешить себе мечтать. Разрешить себе достигать свою мечту. И начать делать это.