Правила безопасности для участников забега «Лыжня России 2024»

«Лыжня России» — большое мероприятие, которое традиционно проходит в Преображенском парке в рамках зимней спартакиады. Ежегодно жители и гости Академического района в феврале встают на лыжи ради участия и победы в массовом забеге. 

Мы собрали свод важных правил безопасности, чтобы и профессиональные лыжники, и новички помнили о важности их соблюдения для общего и личного блага:

• Лыжи и палки должны быть в исправном состоянии;
• Чтобы без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам, крепления должны быть индивидуально отрегулированы;
• Палки и лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося;
• Специальные лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру, так как тесная или очень свободная обувь может привести к травме;
• Палки должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки;

• Легкая, удобная и тёплая одежда должна защищать от холода и ветра;
• Нельзя раздеваться, расстегиваться и снимать одежду, шарф, шапку во время забега на лыжах. Лучше снять лишнюю одежду до начала гонки, а после её завершения надеть вновь;
• Сразу после забега нельзя пить холодную воду;
• В случае обморожения, потери чувствительности частей лица необходимо немедленно сделать растирание сухой рукой. Ни в коем случае нельзя делать растирание снегом, таким действием можно повредить кожу и занести инфекцию.

• При забеге на лыжах соблюдайте дистанцию 3-4 метра и не выставляйте без надобности вперед лыжные палки, чтобы не поранить других участников соревнования; 
• Не направляйте конец палки в сторону других бегунов дистанции. Любое касание других участников, выражение поддержки, помощь или осаливание можно делать только рукой;
• При необходимости присесть или упасть, делайте это на бок, держа при этом палки сзади.

Ограничения по температуре воздуха и погодным условиям при забеге на лыжах:

• температура не ниже -14,
• тихий ветер.

Ранее мы писали, что «Лыжня России» в этом году пройдёт на новом месте: старт забега начнётся за Храмом Святых Божиих строителей вдоль правого берега реки Патрушиха до Дворца Дзюдо и также в обратном направлении. 

Фотоматериал: пресс-служба Администрации Академического района

Регистрация для желающих принять участие в забеге 10 февраля в Преображенском парке всё ещё не открыта, поэтому на старт приглашаются и зарегестрировавшиеся в забеге через портал «Госуслуги», и те, кто не успел или не стал этого делать. 

О любых изменениях мы сразу же сообщим.