angel_ula | |
не, я на такое не подписываюсь...
| | Цитата сообщения #10 от 08 июля 2017 11:58 | |
и я)
Девочки, кстати, испробовала в июне один марафон (ведет девочка из Академа кстати) - попу-ноги прокачивает очень хорошо, ну и на пресс, руки тоже есть упражнения, длится 21 день. С пн по пт выкладывает тренировки (каждый день новые) + общение с диетологом, которая в прямых эфирах рассказывает как правильно рассчитывать КБЖУ и правильно питаться (без диет, просто основы ПП). Если кому-то интересно - пишите, кину в личку как их найти.
Новый марафон стартует через неделю, участие правда платное - 550р 
Если это считается рекламой, модераторы можете удалить)
