Рубрика «Вопрос врачу»: Как правильно вести «Дневник головной боли» и зачем он нужен?
Отвечает врач-отоневролог Андрей Игоревич Макеев. Общий стаж работы 12 лет.
«Если вы страдаете от головной боли, то откладывать посещение невролога не стоит. Только врач может назначить необходимые обследования, а также адекватное лечение.
В Дневнике вы сможете фиксировать информацию о периодичности головной боли, ее интенсивности, причинах и многом другом. Такие данные помогут лечащему врачу, зачастую мы не запоминаем конкретных данных о начале заболевания, его интенсивности, а для определения точной причины необходима полная информация.
Итак, что нужно отмечать в Дневнике:
– Дата, когда начался приступ.
– Время начала и окончания головной боли.
– Интенсивность. Лучше оценивать по 10-бальной шкале, где 1 – совсем не больно, 10 – нестерпимо больно.
– Предвестники. Перед началом приступа могут возникать одни и те же состояния, к примеру, начинает кружиться голова, появляется тошнота, нечёткость зрения, чувствительность к свету и т.п.
– Триггеры. Это то, что провоцирует головную боль. Это может быть стресс, перепад температуры, физическая нагрузка, менструация, резкие звуки, навязчивые запахи, даже чашка кофе.
– Препараты. Необходимо записать все лекарства, которые вы принимаете, их названия и дозировки. Укажите также обезболивающие, если они были приняты в момент приступа. Обязательно укажите время приёма, дозировку, помогли ли они от боли и насколько быстро.
– Курение. Если вы курите, записывайте, сколько в день Вы выкуриваете сигарет.
– Алкоголь. Что, в каком количестве вы выпили.
– Питание. Это особенно важно, если вы замечали связь с каким-то продуктом. Например, приступ мигрени может спровоцировать шоколад, сыр, морепродукты и т.д.
Также важно отметить, как головная боль повлияла на ваш режим дня, например, пришлось остаться домавзять больничный или вы смогли работать в обычном режиме.
На прием к неврологу обязательно возьмите свой Дневник головной боли, а также все пройденные обследования (МРТ, УЗИ сосудов шеи и головы, ЭЭГ и т.д.»
Если у вас бывают головные боли, пожалуйста, не откладывайте визит к врачу! Если у вас остались какие-то вопросы, вы можете задать их по телефону +7(343) 3004-094 или на нашем сайте clinica-familia.ru/faq/.