Домашний фитнес — ищу единомышленников!

Вот я и говорю, что смотреть-то))) надо как-то переформулировать повод пожрать

А ко мне за полторашками я в теме где отдают спорт снаряжения тебе еще месяц назад писала....

я до 11 позволяю себе всё, в умеренных количествах

Нельзя нельзя))) во-первых это убивает все резкльтаты утренней тренировки, во-вторых ты потом на опе целый день сидишь...

Девушка, а девушка....давайте потратим калории вместе?

Нельзя нельзя))) во-первых это убивает все резкльтаты утренней тренировки, во-вторых ты потом на опе целый день сидишь...

Давайте, вечером на великах.

я двойной велик наблюдала в академе,девочка сзади ноги на раму поставила, парень спереди педали крутил - старался

может менялись потом - не знаю

но парень сильно устал))

тандем он почти всегда такой - один везёт, другой едет)))))

если не позволять себе маленькие радости, то сорвешься через месяц и быстро всё вернётся, а так медленно, но верно результат будет всё равно) я надеюсь, а нет дак запрусь дома и буду жить отшельником)

опять вы ничего не понимаете, так же как и в картошке

надо поочереди стараться

польза и тому и другому

один отдыхает - другой каллории сжигает, через время наоборот

залог успеха, епсель мопсель. я гений!

Давайте, вечером на великах.

Нет, если хочешь баловать себя, то лучше когда ты пять дней все жестко соблюдаешь, а в выходные позволяешь себе все в разумных пределах (очень распространенный подход среди серьезно тренирующихся). Вообще вариантов масса. Это называется УЧ (углеводное чередование).

верх низ верх низ))))

Нет, если хочешь баловать себя, то лучше когда ты пять дней все жестко соблюдаешь, а в выходные позволяешь себе все в разумных пределах (очень распространенный подход среди серьезно тренирующихся). Вообще вариантов масса. Это называется УЧ (углеводное чередование).

пффффф