Кундалини йога в Преображенском парке: кому подходят занятия?

Этим летом в Преображенском парке можно не только отдохнуть, но и научиться мыслить по-новому и даже избавиться от зависимостей. По крайней мере, так считают те, кто увлекается кундалини йогой. Занятия на свежем воздухе проводит Ксения Рыбкина.

— Ксения, периодически в разных кварталах Академического летом идут занятия по йоге. Есть ли различия между ними?

К.Р: Существует множество направлений йоги. Мы все разные и кто-то любит больше медитировать, кто-то – петь мантры, кому-то нужна физическая нагрузка. И важно выбрать то, что подходит именно тебе на данный момент. В течение времени эти направления могут меняться.

— В чём отличие кундалини йоги от других видов?

К.Р.: Кундалини йога — это одна из форм практики, использующая наиболее прямой и быстрый подход к внутреннему росту и развитию сознания. Это действенный инструмент на все случаи жизни, набор крутых техник, которые приводят в гармонию всю систему нашего организма. Кундалини йога устраняет зависимости любого рода, пробуждает скрытый потенциал и таланты. Больше всего мне нравится в кундалини йоге, что в ней наименьшее количество статичных упражнений, например, если хатха-йога использует больше статики, то кундалини — это динамика.

— Есть ли разница где заниматься: в зале или в парке?

К.Р.: Летом на свежем воздухе заниматься, конечно, круто. Тут мы напрямую взаимодействуем с природной стихией, что оказывает положительное действие на наше состояние. В зале тоже свои плюсы, там энергия другого качества.

Чтобы записаться на занятие, нужно написать в директ @kseniya_rybkina

Время: Пн, Ср, Пт 08:30

Место: Сахарова, 51 (на поляне)