Грыз всю жизнь и грызу до сих пор (наверное, нервное это у меня).
Пробовал бросать с помощью того самого бесцветного горького лака (продается в аптеках). Реально помогает. Один раз нанесешь - дня на три хватает. Проблема грызения ногтей в том, что обычно это делается безсознательно (на автомате руку в рот засунул, и обгрыз, особенно, когда волнуешься или нервничаешь). А тут раз руку в рот, а горько. Сразу включается мозг и понимаешь, что грызть нельзя.
В общем, в какой-то момент мне даже не нужен стал лак, мозг сам привык реагировать на пальцы во рту (условный рефлекс, дедушке Павлову - респект).
Идилия закончилась, когда я столкнулся с тем, что отросшие ногти (что это такое, я давно забыл) начали слоиться, ломаться, их стало нужно стричь и т.д. и т.п. В общем, плюнул я на все и вернулся к "любимой "привычке. Грызун я, что поделать! 
